RocksFit: Calistenia en casa

Zwiększaj swoją siłę stopniowo, używając własnego ciała w domu, początkujący

Stopniowo popraw swoją kondycję, wykorzystując własne ciało jako siłownię.

Naucz się kalisteniki, opanowując różne ćwiczenia w miarę postępu

Funkcje:

Siła: Popraw swoją siłę, wytrzymałość i / lub masę mięśniową

Elastyczność (już wkrótce): Popraw swoją elastyczność

Wytrzymałość sercowo-naczyniowa (wkrótce): Popraw swoją wytrzymałość sercowo-naczyniową

Ćwiczenia: Ponad 40 ćwiczeń do trenowania z 9 poziomami progresji dla wszystkich typów osób: początkujących, półproduktów, ekspertów.

Trening: Inteligentny trening, który pomoże ci szybko osiągnąć swoje cele.

Dziennik aktywności: Zapisz wszystkie czynności, które wykonujesz, ze wszystkimi informacjami o swojej perspektywie: kalorie, serie, powtórzenia, czas itp.