RespirApp

Rzucenie palenia jest łatwe dzięki RespirApp, aplikacji zawierającej instrukcje, wskazówki i porady.

Jak to jest rzucić palenie dzięki RespirApp?

Od Hiszpańskiego Stowarzyszenia Walki z Rakiem chcemy pomóc Ci rzucić palenie w 3 fazach dzięki RespirApp. Odkryj metodę rzucenia palenia zatwierdzoną przez Hiszpańskie Stowarzyszenie Walki z Rakiem – wprawiamy Cię w ruch przeciwko tytoniowi. Rzucanie palenia stopniowo jest możliwe: pokażemy Ci, jak to zrobić.

Fazy rzucania palenia

🚭 Rzuć palenie za darmo w 3 fazach dzięki Hiszpańskiemu Stowarzyszeniu Walki z Rakiem:

- Faza 1

Zacznij od ograniczenia obecnie palonych papierosów przez jeden do dwóch tygodni. Jeśli czujesz, że możesz zrezygnować od razu... To też jest możliwe!

- Faza 2

W kolejnych tygodniach będziemy jeszcze bardziej ograniczać ilość papierosów dozwolonych i wyznaczymy dzień D, kiedy zdecydowanie przestaniesz palić.

- Faza 3

D-day: dzień, w którym rzucisz palenie. RespirApp będzie Ci towarzyszyć podczas tego procesu, aby pomóc Ci w przypadku możliwego niepokoju na tym etapie.

Jeśli rzuciłeś już palenie, możesz śledzić swój proces za pomocą aplikacji.

Jakie są funkcje aplikacji?

📓 Dziennik postępów umożliwiający monitorowanie chwil niepokoju.

🗣 Doradztwo towarzyszące podczas procesu.

📲 Wsparcie w procesie rzucania palenia za pomocą powiadomień, które możesz skonfigurować.

🚭 Licznik papierosów do codziennego śledzenia.

🏅 Ewolucja procesu rzucania palenia poprzez odznaki i spersonalizowane cele.

🆘 Przycisk SOS, który Ci pomoże.

🎮 Gry kontrolujące stany lękowe.

Jakie zalety oferuje RespirApp?

Respirapp to najlepszy sposób na pożegnanie z tytoniem: aplikacja Hiszpańskiego Stowarzyszenia Walki z Rakiem skierowana do wszystkich ludzi którzy zdecydowali się rzucić palenie i którzy potrzebują pomocy.

Z profilem dostosowanym do doświadczeń każdego użytkownika, z sekcjami pomocy pomagającymi zmniejszyć niepokój, zrelaksować się, uniknąć chęci zapalenia, zapobiec nawrotom itp. oraz powiadomienia zachęcające i informacje o Twoich postępach.

Ponadto zawsze będziesz mieć do dyspozycji bezpłatny numer telefonu, który pomoże Ci we wszystkim, czego potrzebujesz. To Twoja szansa na rzucenie palenia!

Respirapp to całkowicie bezpłatna aplikacja opracowana przez ekspertów ds. palenia z Hiszpańskiego Stowarzyszenia Walki z Rakiem.