Qalorie

Qalorie ustala Twój budżet kaloryczny, śledzi Twoje jedzenie, ćwiczenia, postępy i wiele więcej!

Qalorie to wszechstronna aplikacja do odżywiania i odchudzania, zaprojektowana, aby pomóc Ci osiągnąć cele związane ze zdrowiem i kondycją. Śledź swoje składniki odżywcze za pomocą naszego kalkulatora mikro i makro, postępuj i zamień swoje cele fitness w rzeczywistość.

Qalorie jest odpowiednia dla wszystkich diet i kultur, w tym kuchni śródziemnomorskiej, wegetariańskiej, pescatarian, carnivore, a także diety ketonowej i wegańskiej. Zapisuj swoje posiłki w dzienniku żywności, śledź spożycie kalorii i uzyskaj wgląd w różnorodne informacje o wartościach odżywczych za pomocą naszego narzędzia do śledzenia zdrowej żywności, w tym spożycie witamin, minerałów, makroelementów i spożycie wody.

Napij się kawy, zobaczmy, co Qalorie ma do zaoferowania:

USTAL SWOJE CELE

• Wybierz swój cel – utrata wagi, utrzymanie wagi lub przyrost masy ciała.

• Panie – dostępne są także cele odnowy biologicznej w czasie ciąży i karmienia piersią.

• Zaawansowane ustawienia celu — dostosuj spożycie kalorii, makro i mikroelementy, spożycie wody i nie tylko.

ŚLEDŹ SWOJE POSIŁKI

• Narzędzie do śledzenia diety i licznik kalorii — automatycznie obliczaj kalorie w żywności i posiłkach.

• Skaner kodów kreskowych - Rejestruj żywność, skanując kody kreskowe żywności.

• Restauracje – prowadź dziennik jedzenia w swoich ulubionych restauracjach.

• Informacje o żywności — planuj posiłki, uzyskuj szczegółowe informacje o żywności i dokonuj zdrowszych wyborów.

• Twórz posiłki — twórz własne ulubione posiłki i prowadź dziennik jedzenia.

• Śledź makro i mikroelementy - kalorie, węglowodany, białko, tłuszcz, sód, cukier, cholesterol, witaminy i minerały.

• Dziennik Żywności — Śledź śniadanie, lunch, kolację i przekąski!

• Monitor wody — dbaj o nawodnienie! Śledź spożycie wody i osiągaj swój dzienny cel.

ŚLEDŹ SWOJE ĆWICZENIA

• Ponad 500 ćwiczeń cardio i siłowych do wyboru, łącznie z kaloriami.

• Śledź ćwiczenia kardio — dodawaj bieganie, spacery, pływanie, aerobik, jazdę na rowerze, jogę, pilates, sport i nie tylko.

• Śledź ćwiczenia siłowe – dodawaj przysiady, rzuty, martwe ciągi, wyciskanie pchnięć, wyciskanie na ławce, pochylanie się nad wiosłowaniem i nie tylko.

• Nie możesz znaleźć swojego ćwiczenia? Twórz własne ćwiczenia i treningi, łącznie z liczeniem kalorii.

POŁĄCZ SIĘ ZE ZNAJOMYMI

• Przesyłaj filmy z ćwiczeniami i zdrowe przepisy, motywuj znajomych!

• Pisz artykuły na swoje ulubione tematy zdrowotne i udostępniaj je znajomym.

• Nagrywaj swoje postępy i inspiruj innych swoimi osiągnięciami!

• Masz dodatkową wagę? Stracić! Zmotywuj się, nawiąż kontakt z ludźmi, którzy mają takie same zainteresowania jak Ty!

PRZEPISY

• Uzyskaj dostęp do tysięcy przepisów, w tym przepisów ketonowych, paleo, mięsożernych, wegańskich, wegetariańskich i wielu innych.

• Publikuj swoje ulubione, zdrowe przepisy i udostępniaj je znajomym.

• Jedz mądrze i śledź kalorie, makro i mikroelementy.

POŁĄCZ SIĘ Z NASZYM TRENEREM LECZENIA

• Uzyskaj spersonalizowaną sztuczną inteligencję coaching zdrowotny dotyczący odżywiania, sprawności fizycznej i ogólnego dobrego samopoczucia.

• Żadnych spotkań, żadnego stresu - uzyskaj dostęp w dowolnym miejscu i czasie!

• To proste, zabawne i działa!

Dzięki Qalorie zyskujesz wyłączny dostęp do najnowszych trendów w technologii i zasobów naukowych, które pomogą Ci odnieść sukces. Niezależnie od tego, czy potrzebujesz pomocy w planowaniu posiłków, strategiach treningowych, czy zrozumieniu zawiłości odżywiania, Qalorie Ci pomoże.

Qalorie to platforma oparta na subskrypcji, która oferuje kompleksowy zestaw narzędzi i niezrównane wsparcie ze strony zespołu ekspertów. Subskrypcja odnawia się automatycznie, chyba że automatyczne odnawianie zostanie wyłączone co najmniej 24 godziny przed końcem bieżącego okresu. Konto zostanie obciążone opłatą za odnowienie w ciągu 24 godzin przed końcem bieżącego okresu.

Pobierz aplikację i zacznij żyć zdrowo i spełnionym życiem już dziś!

Podziel się swoją opinią na adres ​[email protected]