Trening Push Ups - Push Up Cha

Treningi pompek, wyzwanie pompowania 21 dni, pompki fitness, licznik pompek

Trening 100 pompek Be Stronger to osobisty trener fitness do pompek.

Czy jesteś gotowy na wyzwanie 100 pompek w 30 dni?

Postępuj zgodnie z 30-dniowym lub 21-dniowym planem, a przy zaledwie 5-10 minutach dziennie schudniesz, zyskasz mięśnie, wyzdrowiejesz i osiągniesz 100 pompek w jednej serii!

Trening push ups to osobisty trener, który dostarczy Ci szereg narzędzi i informacji, które pomogą Ci osiągnąć wszystkie twoje cele.

Dzięki superskutecznym treningom spalania tłuszczu możesz stracić tłuszcz z brzucha i poprawić liczbę pompek.

💪 Trening pompek ma wiele różnych sekcji:

● Przewodnik po ćwiczeniach push up

Każde ćwiczenie ma swoje odpowiednie objaśnienie, ilustracyjne obrazy i wideo objaśniające, dzięki czemu możesz poprawnie wykonać każde ćwiczenie.

● 3 poziomy trudności

Istnieją 3 poziomy dla każdego, w tym dla początkujących i profesjonalistów. Wszystkie treningi zostały zaprojektowane przez profesjonalnego trenera fitness i kulturystyki.

● Wyzwanie treningowe Wyzwanie, procedury treningowe pushup

* Silny trening piersiowy

* Krótkie treningi push

* Wyzwanie od 1 do 100 pompek - 30 dni

* Pompki HIITS Fat Burning

* Stalowa skrzynia za 30 dni

* Przyrost mięśni dzięki pompkom w ciągu 30 dni

* Sportowe pompki wyzwanie 30 dni

* Schudnij i schudnij w 30 dni dzięki pompce

Nie jest wymagana siłownia ani sprzęt, wystarczy masa ciała, aby stracić tłuszcz i zbudować mięśnie.

● Pompki w domu, pompki fitness

Poświęć kilka minut dziennie, aby uzyskać lepszą sylwetkę dzięki ćwiczeniom w domu. Nie potrzebujesz sprzętu, po prostu wykorzystuj swoją wagę do robienia pompek w domu.

B Dzięki aplikacji push-up Workout, fitness push up

Zdobądź stalowy napierśnik, zrzuć tłuszcz z brzucha, uzyskaj płaski brzuch, tabliczkę czekolady i 6 żelaznych abs. Ćwiczenia, które pomagają zrzucić tłuszcz z brzucha, sprawność i wzmocnić mięśnie całego ciała.

Rozgrzewka i rozciąganie, rutyny kulturystyczne.

Każdego dnia masz inny trening.

Nie ma znaczenia, czy jesteś początkujący, średniozaawansowany czy zaawansowany. Wszystkie procedury treningowe push up dostosowują się do twojego poziomu.

Jeśli zaczniesz trenować w tym programie, możesz pompować pompki 100 razy z rzędu w ciągu 6-10 tygodni.

Trening Push Ups: Push Up Challenge Pro

UZYSKAJ WERSJĘ PRO BEZ PUBLIKACJI I O WIELE WIĘCEJ TREŚCI.