One Minute Voice WarmUp

ćwiczenia głosowe dla jasnej, silnej, zdrowej mowy

„Nieważne, co mówisz, ważne jak to mówisz” – 38% Twojej sympatii zależy od tonu głosu. Odkryj 1-minutowe ćwiczenia rozgrzewki wokalnej, których używają aktorzy, nauczyciele, prezenterzy i wpływowe osoby, aby znaleźć i utrzymać skuteczny, elastyczny i mocny głos.

Oto najlepsze techniki rozgrzewki wokalnej, które pomogą Ci ćwiczyć głos i utrzymywać go w doskonałej kondycji. Z samouczkami wideo, ćwiczeniami wokalnymi krok po kroku i kombinacjami zapewniającymi czysty ton, elastyczność języka, doskonałą dykcję, uwalnianie napięcia i utrzymywanie zainteresowania słuchaczy.

Wybierz pojedynczą 1-minutową rozgrzewkę tuż przed ważnym spotkaniem lub stwórz i zapisz własne sekwencje rozgrzewki, aby poprawić swój głos i utrzymać go w doskonałej kondycji każdego dnia.

Co tydzień będziesz otrzymywać zupełnie nową rozgrzewkę tygodnia, stworzoną przez dwóch czołowych trenerów wokalnych na świecie – dr Gillyanne Kayes i Jeremy’ego Fishera, trenerów głosu w The Voice UK i autorów bestsellerowej książki „This Is A Voice”. .

Do każdego 1-minutowego ćwiczenia dołączony jest samouczek wideo pokazujący dokładnie, jak wykonać każdą technikę i dlaczego to działa.

Ćwiczenia podzielone są na sekcje skupiające się na różnych technikach, dzięki którym Twój głos będzie wyraźny, mocny, otwarty i interesujący:

Kontrola oddechu – brakuje Ci tchu lub czujesz, że Twój głos nie ma wystarczającego „wsparcia”? Ćwiczenia w tej części pokażą Ci NAJBARDZIEJ skuteczny sposób na wdychanie i wydychanie powietrza z ciała; jak WYDŁUŻYĆ oddech, aby uzyskać spójny, pewny dźwięk; jak WSPIERAĆ swój głos do końca każdego zdania

Uwolnienie napięcia – Twoje ciało i gardło mogą się zacisnąć, gdy jesteś zdenerwowany lub zestresowany, co nie jest idealne do wystąpień publicznych, nauczania, a nawet rozmawiania przez telefon. Ćwiczenia w tej części pokazują, jak rozluźnić napięcie szczęki, warg i języka; jak rozluźnić napięcie w szyi, głowie i ramionach; i jak walczyć z mechanizmem walki/ucieczki, który zaciska gardło, gdy się denerwujesz.

Ćwiczenia języka – jeśli Twój język jest sztywny, nieelastyczny lub cofnięty w jamie ustnej, ludzie mogą mieć trudności ze zrozumieniem Cię. Ćwiczenia te zapewniają najlepsze techniki rozciągania języka, co ułatwia mówienie; uwolnienie napięcia korzenia języka, aby uzyskać bardziej dźwięczny głos; oraz kompletny trening języka umożliwiający uzyskanie doskonałej kontroli (zajmuje to mniej niż minutę).

Czysta mowa – nie ma znaczenia, jaki masz akcent, jeśli nie masz dobrej dykcji, słuchacze będą mieli trudności ze zrozumieniem Ciebie lub przegapią to, co masz do powiedzenia. Ćwiczenia te pokazują najskuteczniejszy sposób kształtowania samogłosek, niezależnie od akcentu lub dialektu, którego używasz; jak naprawdę skoordynować pracę szczęki, warg i języka, aby uzyskać jak najwyraźniejszą dykcję; i jak pracować ze spółgłoskami bez naciskania, aby uzyskać maksymalną klarowność, bez objętości i napięcia.

Ciekawy głos – możesz mieć najlepszy dźwięk na świecie, ale jeśli nie użyjesz go właściwie, stracisz zainteresowanie słuchaczy. Techniki opisane w tej części pokazują dokładnie, jak zmieniać tempo, aby pomóc słuchaczowi zrozumieć i przetworzyć to, co mówisz. jak znaleźć odpowiednią głośność w danej sytuacji; oraz jak rozszerzyć i wykorzystać zakres tonów, aby utrzymać zainteresowanie słuchaczy.