One Family Fitness and Barbell

Członkowie Team One Family mają teraz dostęp do kompleksowego systemu szkoleniowego.

Członkowie Team One Family mają teraz dostęp do kompleksowego systemu szkoleniowego. W Twojej kieszeni 24 godziny na dobę, 7 dni w tygodniu. Nasza aplikacja zawiera:

Coaching: Aplikacja OFF to nasze centrum osobistego i wirtualnego projektowania i śledzenia programów coachingowych dla klientów Team One Family. Coaching jest dostępny na całym świecie dzięki naszemu kompleksowemu systemowi coachingowemu. Konfigurowalne śledzenie setek różnych wskaźników i nasz czat w aplikacji pozwala na wsparcie w każdej chwili.

Biblioteka programów:

Aplikacja OFF zawiera naszą stale rosnącą bibliotekę ponad 50 programów, a dostęp do nowych programów jest dodawany niemal co tydzień.

Większość naszych programów jest przeznaczona dla sportowców takich jak TY, począwszy od programów dla początkujących, aż po programy treningowe dostosowane do konkretnych dyscyplin sportowych, trójbój siłowy, kulturystykę i nie tylko.

Dziennik treningowy:

Śledź swoje postępy, przechowuj i przesyłaj wszystkie nagrania treningowe, aby zawsze mieć możliwość szybkiego i łatwego odwoływania się do danych z poprzednich treningów. Kochamy dane! Synchronizuj się z Apple Health i śledź kroki, sen, gotowość, makro/kalorie i wiele więcej!

Funkcje standardowe:

Trening procentowy, współczynnik postrzeganego wysiłku (RPE) lub liczba powtórzeń w rezerwie (RIR) dostępne w aplikacji.

Przesyłaj filmy z pozowaniem, przesyłaj filmy z głównych ćwiczeń lub przesyłaj zdjęcia postępów, aby trener mógł je przejrzeć.

Oglądaj filmy demonstracyjne ćwiczeń bezpośrednio w aplikacji, aby doskonalić technikę podnoszenia

Automatycznie śledź wszystkie wskaźniki treningowe, aby mieć pewność, że postępujesz w kierunku celu

Mark rozpoczyna trening w miarę postępów, aby zachować porządek.