My pff

Aplikacja dla wszystkich kobiet, które chcą, aby ich dna miednicy zdrowe.

Sponsorowana przez światłach przez TENA, ta aplikacja jest dla wszystkich kobiet, które chcą, aby ich dna miednicy zdrowe lub które chcą wzmocnić swoje mięśnie miednicy po porodzie, w okresie menopauzy lub zmianę życia.

Aplikacja zawiera jasne wskazówki i demonstracji od członka Cechu Pre i profesjonalistów post Natal ćwiczeń.

Początkowo ocenia swoją obecną siłę i daje wynik, który można albo utrzymywać, jeśli masz zdrowe dna miednicy lub ulepszyć.

• Łatwe do zrozumienia instrukcje jak wykonać każde ćwiczenie mięśni dna miednicy.

• Dwa kluczowe ćwiczeń dziennie, aby poprawić kontrolę nad pęcherzem i dźwięk i dokręcić.

• Codziennie dyskretne przypomnienie, które pomogą Ci zbudować ćwiczeń do swojej codziennej rutyny.

• miednicy rada piętro.

• Motywacje jak ćwiczenia dla skutecznego treningu.

• sprawozdania z postępów.

• Link do wsparcia.