Motivaction - 皮拉提斯／紅繩／瑜珈

Pilates, czerwona lina, joga. Profesjonalny zespół certyfikowanych nauczycieli, kierowany przez fizjoterapeutę, zapewnia profesjonalne i precyzyjne szkolenia w zakresie sterowania ruchem, indywidualne, jeden na dwóch i różnorodne kursy grupowe w małych grupach, bez wiążących lub elastycznych terminów.

Pilates, czerwona lina, joga.

| Skorzystaj ze szkolenia w zakresie kontroli ruchu, aby poprawić jakość życia |

Centrum szkoleniowe oparte na sprzęcie Pilates,

Jednocześnie przewidziano zawieszenie na czerwonej linie, aby rozwiązać problem kontroli ruchu,

Prowadzona przez fizjoterapeutę, zespół profesjonalnych nauczycieli z międzynarodowym certyfikatem,

Zapewnij profesjonalne i precyzyjne szkolenie w zakresie kontroli ruchu,

Kursy jeden na jednego, jeden na dwóch oraz zróżnicowane kursy grupowe w małych klasach,

Brak wiążących terminów, wymagane są elastyczne terminy.

· Kto jest odpowiedni?

＊Ludzie, którzy siedzą przez długi czas

＊Masz przewlekłe problemy z bólem ze starych urazów

* Skolioza chce wzmocnić mięśnie

＊Osoby z historią bólu/urazu kręgosłupa

*Chcesz poprawić postawę ciała

*Chcesz być zdrowszy

* Matki w ciąży lub po porodzie

＊Początkujący bez nawyków ćwiczeń

· Dostaniesz

*Podstawowa ocena fizyczna

* Ćwiczenia oddechowe

*Trening kontrolny centralnej osi ciała

* Trening na sprzęcie Pilates zwiększa stabilność i kontrolę

* Odporność na sprzęt do pilatesu wzmacnia kończyny

*Dostosowanie ruchów kompensacyjnych lub problemowych (do przodu i wycofania zamiast pomijania i niećwiczenia)

*Użyj własnej siły, aby rozciągać ciasne obszary zamiast rozciągania pasywnego