Lyfta

Uzyskaj wyniki, rejestrując treningi i śledząc swoje postępy za pomocą Lyfta

Zyskaj siłę z Lyftą! To narzędzie do śledzenia i planowania treningów na siłowni dla tysięcy entuzjastów fitnessu. Dzięki Lyfta możesz łatwo rejestrować swoje treningi, realizować ustrukturyzowane programy i osiągać swoje cele fitness. Nasi użytkownicy wystawili nam setki pięciogwiazdkowych ocen, udowadniając, że Lyfta pomaga Ci w pełni wykorzystać każdy trening.

Niezależnie od tego, czy jesteś początkującym, czy doświadczonym weteranem, Lyfta ma coś dla każdego. Ciesz się niewyczerpaną biblioteką programów treningowych, które pasują do każdego poziomu sprawności i celu fizycznego.

Ciesz się prostymi, przejrzystymi instruktażowymi filmami wideo dotyczącymi każdego ruchu, dzięki czemu nie zawstydzisz się przed innymi bywalcami siłowni lub, co gorsza, nie odniesiesz kontuzji i nie będziesz mógł trenować!

Co Cię czeka w środku

Treningi zaprojektowane przez ekspertów: Pomiń kłopoty i zamieszanie związane z próbą stworzenia własnego planu ćwiczeń. Przeglądaj obszerną bibliotekę gotowych, łatwych do wykonania planów ćwiczeń, które pasują do każdego harmonogramu.

Dobrze prosperująca społeczność: setki tysięcy sportowców dążących do swoich celów i wspierających się nawzajem, dzielących się swoimi postępami podczas każdej sesji. Dziel się swoimi osiągnięciami i osobistymi rekordami oraz śledź swoje postępy wraz z rówieśnikami

Wygodna konsystencja: porzuć długopis i papier. Nasza aplikacja umożliwia wygodniejsze niż kiedykolwiek śledzenie postępów, zapewniając testy porównawcze i przypomnienia o tym, jak radziłeś sobie w przeszłości, co pomoże Ci wznieść się na nowy poziom w każdej sesji

Zanurz się głębiej w swoje postępy: dni, w których ćwiczyłeś, długość treningów, całkowity podniesiony ciężar, historia treningów, masa ciała, tkanka tłuszczowa, pomiary części ciała, śledzenie kalorii, postęp siły i inne są śledzone, co pozwala nurkować na tak głębokie jak chcesz, aby uzyskać najbardziej wciągające i wszechstronne wrażenia

Niektóre z popularnych programów treningowych w aplikacji

StrongLifts 5x5 Trening siłowy, trójbój siłowy, strongman, kulturystyka, GZCL, nSuns 5/3/1, rozcięcie górne/dolne, pchanie/ciągnięcie/nogi Arnolda, trening siłowy drabiny, P.H.U.L. (Power Hyperthrophy Upper Lower), 5/3/1 Jima Wendlera, Madcow 5x5, 6-tygodniowy program Candito, metoda teksańska, niemiecki trening objętościowy, szejko, program przysiadów Smolova, metoda koniugowana ze sztangą Westside

Wszystko to i więcej, całkowicie za darmo w Lyfta, pobierz teraz!

Ale nie wierz nam tylko na słowo — zobacz, co mówią nasi użytkownicy:

„To najlepszy darmowy tracker treningowy, jaki do tej pory wypróbowałem. Gorąco polecam.” -Timothy, użytkownik Lyfty

„To fantastyczne narzędzie do śledzenia treningów, używanych ciężarów, powtórzeń, wysiłku, jaki wykonałeś, a nawet tego, jak się czułeś! Dla kogoś, kto lubi dane, naprawdę zmienia to zasady gry. Gorąco polecam!” -Tyler, użytkownik Lyfty

Warunki korzystania z usługi: https://lyfta.app/terms

Polityka prywatności: https://lyfta.app/privacy

Wsparcie [email protected]

Z radością przedstawiamy wersję beta naszej aplikacji Wear OS! Jesteśmy otwarci na wszelkie uwagi dotyczące błędów i sugestie ulepszeń. Stwórzmy razem najlepszą aplikację, jaką może być!