Immunity Booster Guide

Jak wzmocnić odporność i utrzymać sprawny system odpornościowy jest kluczowym czynnikiem

Definicja odporności?

Jakość lub stan odporności, zwłaszcza zdolność do przeciwstawienia się określonej chorobie, zwłaszcza poprzez zapobieganie rozwojowi patogennego mikroorganizmu lub przeciwdziałanie działaniom jego produktów.

Utrzymuj dobre zdrowie, sprawny system odpornościowy jest kluczowym czynnikiem. Działa jak obrona armii. Pomaga chronić przed wszystkimi typami chorób, od przeziębienia po raka, kontroluje alergie i spowalnia procesy starzenia. Osoby o dużej odporności były mniej podatne na choroby.

Zła dieta spowoduje osłabienie układu odpornościowego. Inne czynniki, takie jak stres, palenie, nadmiar alkoholu i kofeiny, dodatki do żywności, pestycydy, zanieczyszczenia, brak snu i ruchu również osłabiają układ odpornościowy.

Wszyscy wiemy, jak to jest mieć przeziębienie: ból zatok, łaskotanie w gardle i uczucie ciężkości na całym ciele. Chorujesz i zaczynasz przeklinać siebie za to, że nie szorujesz rąk po wymianie uścisku dłoni z kaszlącym współpracownikiem lub po zapisaniu wystarczającej liczby godzin snu każdej nocy.

Próba wzmocnienia komórek układu odpornościowego jest szczególnie skomplikowana, ponieważ w układzie odpornościowym jest tak wiele różnych rodzajów komórek, które na wiele sposobów reagują na tak wiele różnych drobnoustrojów. Które komórki należy wzmocnić i do jakiej liczby? Jak dotąd naukowcy nie znają odpowiedzi. Wiadomo, że organizm nieustannie wytwarza komórki odpornościowe. Z pewnością wytwarza o wiele więcej limfocytów, niż jest w stanie wykorzystać.

Układ odpornościowy chroni organizm przed chorobami lub innymi potencjalnie szkodliwymi ciałami obcymi. Prawidłowo funkcjonujący układ odpornościowy identyfikuje i atakuje różne zagrożenia, w tym wirusy, bakterie i pasożyty, jednocześnie odróżniając je od zdrowej tkanki organizmu.

* Zastrzeżenie:

Informacje te nie zastępują profesjonalnej porady medycznej lub zdrowotnej, badania, diagnozy ani leczenia.