Home Workouts: Fitness App

Codzienne treningi i utrata wagi

Home Workouts zapewnia codzienne procedury treningowe dla wszystkich głównych grup mięśni. W ciągu zaledwie kilku minut dziennie możesz budować mięśnie i utrzymywać sprawność fizyczną w domu bez konieczności chodzenia na siłownię. Nie potrzeba żadnego sprzętu ani trenera, wszystkie ćwiczenia można wykonywać tylko z masą ciała.

Czujesz, że jesteś nowicjuszem fitness? Wszystkie treningi zawierają szczegółowe instrukcje i wyraźne animacje.

Potrzebujesz motywacji? KAŻDE ćwiczenie w KAŻDEJ sesji ma cel, aby rzucić Ci wyzwanie w zależności od twoich poprzednich postępów.

Trenuj swoje ciało, spalaj kalorie, chudnij, zyskasz seksowne ciało zanim się zorientujesz!

Nasze cechy:

* Procedury rozgrzewki i rozciągania

* Automatycznie rejestruje postępy w treningu

* Wykres śledzi Twoje trendy w wadze

* Dostosuj przypomnienia o treningu

* Szczegółowe przewodniki po filmach i animacjach

* Udostępnij znajomym w mediach społecznościowych

Sesje szkoleniowe podzielone są na 6 grup:

• Brzuch – ćwiczenia wzmacniające brzuch i rdzeń w celu uzyskania płaskiego wyglądu

• Ramiona — wzmocnij ramiona i ramiona prostymi, ale skutecznymi ruchami okrężnymi. Możesz wykonać to ćwiczenie w ciągu kilku minut bez żadnego sprzętu

• Plecy - wyrzeźbią tył i pomogą zbudować większe, silniejsze łaty, romboidalne i pułapki dla większej masy mięśniowej i siły

• Pośladek - pomaga podnieść i ujędrnić pośladki

• Klatka piersiowa – ćwiczenia ukierunkowane na górną część ciała, aby uzyskać mocny, mocny wygląd

• Noga - pomaga stworzyć smukłe nogi

Wyzwania treningowe:

Wyzwanie treningu całego ciała, 100 pompek, 50 podciągnięć

Odkryć:

Trening Abs of Steel, Wzmacniacz wytrzymałości i siły rdzenia, Full Body Cardio HIIT (Tiny Space Edition), Klasyczny 7-minutowy trening

Szybkie treningi:

Tyłek, brzuch, ramię, noga, udo

Rozciąga się:

Rozciąganie całego ciała, łagodzenie napięcia ramion i szyi, poranne rozciąganie, łagodzenie bólu w dole pleców, rozciąganie przed snem, rozciąganie górnej części ciała, rozciąganie dolnych partii ciała

Polityka prywatności: https://papagroup.net/policy

Umowa licencyjna użytkownika końcowego: https://papagroup.net/terms-conditions