Radiance

Fitness na swój sposób dzięki ćwiczeniom domowym, pilates i treningom tanecznym oraz planowaniu posiłków

Rozpocznij swoją podróż do zdrowia i szczęścia dzięki Radiance, aplikacji do ćwiczeń w domu, planowania posiłków i uważności. Dzięki wskazówkom 4 światowej klasy trenerów, od ćwiczeń cardio po pilates i trening taneczny - Radiance sprawia, że ​​osiągnięcie celów fitness staje się łatwe i przyjemne, bo po co zadowalać się nudnymi treningami? Niezależnie od tego, czy chcesz schudnąć, zbudować siłę czy ujędrnić swoje ciało, Radiance ma dla Ciebie plan!

NOWOŚĆ: integracja z Wear OS

Przenieś swój trening na wyższy poziom dzięki pełnej obsłudze smartwatcha. Bezproblemowo synchronizuj treningi z telefonu na zegarek, kontroluj sesję z nadgarstka i uzyskuj dostęp do danych w czasie rzeczywistym, takich jak strefy tętna, powtórzenia, kalorie i inne. Wszystkie najważniejsze statystyki — dokładnie wtedy, gdy ich potrzebujesz.

Co kryje się w aplikacji?

FITNESS W DOMU, PILATES I PLANY TRENINGOWE

Bez względu na Twój poziom sprawności fizycznej, oferujemy różne treningi w domu: od pilatesu, treningu siłowego z treningiem cardio, treningu marszowego i wysokoenergetycznego tańca tanecznego, treningu funkcjonalnego i innych ćwiczeń domowych.

- Treningi na żądanie: fitness w domu, w tym treningi taneczne i pilates, idealne dla zapracowanych kobiet! Uzyskaj dostęp do krótkich, intensywnych treningów, które przynoszą rezultaty.

- Ćwiczenia w domu: brak siłowni? Bez problemu! Ciesz się elastycznymi i przyjemnymi treningami przy minimalnym sprzęcie.

- Trening funkcjonalny i siłowy: innowacyjne plany treningowe zaprojektowane w celu zwiększenia siły i mobilności, promujące zrównoważone, zdrowe ciało.

- Treningi chodzenia i tańca: ćwiczenia, które łączą zabawę i sprawność fizyczną, ułatwiają utrzymanie motywacji i aktywności.

- Pilates przyjazny początkującym: przystępne domowe treningi Pilates zaprojektowane z myślą o spójności i postępie we własnym tempie.

PLANOWANIE POSIŁKÓW I WSPARCIE ŻYWIENIOWE

Indywidualne plany posiłków i obszerne przepisy z Książki kucharskiej, które spełnią Twoje cele żywieniowe i białkowe.

- Spersonalizowane plany posiłków: opcje klasyczne, wegetariańskie, białkowe i wegańskie.

- Podział makroskładników odżywczych: dokonuj wyborów żywieniowych, które wspierają Twoje cele związane z kondycją i utratą wagi.

- Łatwe planowanie posiłków: dostosuj swój plan posiłków i twórz szybkie listy zakupów.

- Książka kucharska: zdrowe, łatwe do wykonania przepisy, wszystkie podzielone na kategorie w celu wygodnego planowania posiłków.

- Innowacyjny plan posiłków GLP-1 zaprojektowany, aby wspierać Twoją drogę do utraty wagi. Czy wiesz, że kluczem do Twojego sukcesu jest trening siłowy i dieta białkowa?

RÓWNOWAGA I UWAŻNOŚĆ

Radiance to nie tylko sprawność fizyczna, odżywianie i dieta – chodzi o holistyczne samopoczucie. Dlatego sekcja Równowaga pomoże Ci się zrelaksować, odstresować i lepiej spać.

- Obszerna zawartość dotycząca uważności: 5 kategorii, w tym medytacje z przewodnikiem, historie o uspokajającym śnie, a nawet joga twarzy; zaprojektowany, aby poprawić Twoje samopoczucie.

- Wsparcie snu: zrelaksuj się i zrelaksuj dzięki kojącym ćwiczeniom domowym, obudź się wypoczęty.

- Holistyczne dobre samopoczucie: wsparcie psychiczne i emocjonalne potrzebne do utrzymania motywacji.

Aby proponować zdrową dietę i planowanie posiłków, Radiance kieruje się dobrze znanymi na całym świecie zasadami publikacji na temat zdrowia. Więcej informacji na temat wytycznych dietetycznych znajdziesz na naszej stronie internetowej: https://joinradiance.com/info

Ta aplikacja zapewnia użytkownikom rozbudowane funkcje, w tym fitness w domu, pilates, treningi, planowanie posiłków, równowagę i inne, a wszystkie wymagają aktywnej subskrypcji. Użytkownicy muszą dokonywać płatności, aby mieć dostęp do tych ekskluzywnych funkcji, które mają na celu bezproblemową poprawę Twojej kondycji i utratę wagi.

Płatności za dostęp do treningu, diety i mindfulness zostaną automatycznie odnowione, jeśli nie zostaną wyłączone co najmniej 24 godziny przed bieżącym okresem. Rachunek zostanie obciążony co najmniej na 24 godziny przed końcem bieżącego okresu. Użytkownicy mogą zarządzać subskrypcjami i wyłączać automatyczne odnawianie w ustawieniach aplikacji.

Radiance zapewnia dietę i plany posiłków, których nie można traktować jako diagnozy medycznej. Jeśli chcesz uzyskać diagnozę lekarską, skontaktuj się z najbliższym ośrodkiem medycznym.

Regulamin usługi: https://joinradiance.com/terms-of-service

Polityka prywatności: https://joinradiance.com/privacy-policy