Full Body Workout at Home

Ćwiczenia całego ciała w domu na masę ciała. Aplikacja do ćwiczeń w domu — bez sprzętu

Możesz ćwiczyć w domu bez konieczności używania jednego sprzętu, całkowicie na swoją wagę ciała.

Chcesz ćwiczyć całe ciało w domu?

Zacznij ćwiczyć mięśnie dzięki naszej skutecznej aplikacji do ćwiczeń w domu.

Kompletny przewodnik po treningu bez siłowni.

Zapewnia najlepszy trening całego ciała w domu zarówno dla mężczyzn, jak i kobiet.

Zorientowane na wynik

Ta aplikacja zapewnia ponad 190 ćwiczeń, w tym 30-minutowy trening całego ciała i 20-minutowy trening całego ciała.

Jeśli nie masz dużo sprzętu w domu i nie chcesz ćwiczyć całego ciała bez ciężarów, trening z ciężarem ciała jest sprzęgłem i pozwala utrzymać rutynę fitness.

Możesz używać masy ciała do trenowania zarówno górnej, jak i dolnej części ciała oraz każdego mięśnia od ramion, pleców, klatki piersiowej, ramion (zarówno bicepsów, jak i tricepsów), nóg i brzucha.

Ta aplikacja została zaprojektowana, aby zapewnić codzienny, rutynowy trening, który jest bardzo skuteczny w budowaniu mięśni. Pomaga również w szybkim spalaniu tłuszczu, utracie wagi, przybieraniu na wadze.

Koncentruje się na 6 ważnych grupach mięśni i zapewnia ćwiczenia całego ciała dla:

1. Trening ramion

2. Trening pleców

3. Trening klatki piersiowej

4. Trening ramion (na triceps i biceps)

5. Trening na mięśnie brzucha

6. Trening nóg.

Cechy

- 21-dniowe wyzwanie

- Szkolenie offline bez konieczności połączenia z Internetem

- Przypomnienie na co dzień

- Trener animacji wideo w wysokiej rozdzielczości

- 190+ ćwiczeń

- Trening całego ciała w domu dla początkujących, średniozaawansowanych i zaawansowanych

- Koncentruje się na wszystkich głównych grupach mięśniowych

- Asystent głosowy

- Regulowany czas odpoczynku

- Trening całego ciała

- Całkowicie za darmo

PRZEWODNIK TRENERA

Cały program treningu całego ciała jest planowany przez CERTIFIED PERSONAL TRAINER.

Aplikacja Home Workout zapewnia osobistego trenera wideo w wysokiej rozdzielczości za pomocą animacji, która działa jako przewodnik dla wszystkich ponad 190 ćwiczeń i jest łatwa do zrozumienia.

Nie musisz płacić miesięcznych opłat swojemu osobistemu trenerowi, a nawet nie musisz chodzić na siłownię.

21-dniowe wyzwanie

21-dniowe wyzwanie jest dostępne dla wszystkich głównych grup mięśni, takich jak barki, plecy, klatka piersiowa, ramiona i brzuch.

To wyzwanie jest przeznaczone dla wszystkich poziomów początkującego, średniozaawansowanego i zaawansowanego.

Buduj mięśnie, podejmując to wyzwanie.

Jak wykonać instrukcje

Dostępne są opisy dla każdego ćwiczenia, które pomagają wykonywać trening w prawidłowej postawie.

Ćwiczenia na wszystkich poziomach

Ta aplikacja zapewnia ćwiczenia na różnych poziomach początkującego, średniozaawansowanego i zaawansowanego.

Najlepsze jest to, że nie potrzebujesz żadnego sprzętu do wykonywania ćwiczeń na wszystkich 3 poziomach.

Trening całego ciała

- Trening cardio

- Trening całego górnego ciała

- Pełny trening dolnych partii ciała

- Trening siłowy

- Trening na całe ciało.

Kredyty

Timer to oryginalne dzieło https://github.com/groverankush/Hourglass

Wektor biznesowy stworzony przez rawpixel.com - www.freepik.com