Fast 5/3/1

Kalkulator treningu do szybkiego obliczania i śledzenia 531 programów.

Wybierz jedną z popularnych odmian już załadowanych do aplikacji lub utwórz własny szablon i wprowadź maksima, aby wygenerować program ćwiczeń. Ta aplikacja pozbywa się niedogodności związanych z tworzeniem arkuszy kalkulacyjnych do śledzenia treningów.

Aplikacja zawiera dodatkowe funkcje, takie jak:

-Płytowy kalkulator z opcją wyboru między funtami a kg

-Miejsce do wprowadzania notatek osobistych

-Wbudowany w licznik czasu odpoczynku, aby śledzić zestawy

- Estymator maksymalny dla jednego powtórzenia

* Aplikacja zakłada, że ​​przeczytałeś książki i wiesz, kiedy należy dodać dodatkowe ćwiczenia, takie jak zestawy Jokera i zestawy puchowe *

Uwaga: ta aplikacja nie jest powiązana z samym Jimem Wendlerem. Proszę kupić jego książki na https://jimwendler.com/ i przeczytać je, aby w pełni wykorzystać tę aplikację.