Contrast Showers

Najlepszy czasomierz interwałowy do pryszniców kontrastowych lub zimnych pryszniców

*** Teraz z podpowiedziami głosowymi podczas kąpieli. Nie musisz nawet otwierać oczu, podłączać telefonu do głośnika bluetooth i zdalnie uruchamiać rutynę bez ryzyka zamoczenia telefonu. ***

Aplikacja Contrast Shower (lub hydroterapia) umożliwia:

• Uruchom minutnik i pozwól aplikacji automatycznie przełączać się między cyklami gorącymi i zimnymi

• Niestandardowy krok, który obejmuje czas na umycie ciała przed rozpoczęciem procedury kontrastu.

• Słychać brzęczyk, gdy nadszedł czas, aby przełączyć temperaturę między cyklami.

• Skonfiguruj ustawienia, aby móc edytować długość i liczbę cykli w programie.

Prysznice kontrastowe są niezwykle korzystne na wiele sposobów:

• Zwiększa energię i czujność - narażenie na zimne prysznice może zwiększyć synaptyczne uwalnianie noradrenaliny w mózgu i poziom beta-endorfin we krwi poprzez aktywację współczulnego układu nerwowego.

• Poprawia nastrój i męstwo psychiczne - receptory zimna w skórze wysyłają do mózgu przytłaczające impulsy elektryczne z zakończeń nerwów obwodowych, co w niektórych przypadkach ma działanie przeciwdepresyjne.

• Szybsza regeneracja po treningu - kontrast temperaturowy tworzy efekt pompy, który wypłukuje kwas mlekowy w organizmie, który gromadzi się podczas ćwiczeń.

• Poprawia krążenie i stymuluje termogenezę - Gorąca woda rozszerza naczynia krwionośne i poprawia krążenie, podczas gdy zimna woda obkurcza naczynia krwionośne zmniejszając przepływ krwi.