Brighter Bite

Our Twój kumpel, aby pomóc zrozumieć, śledzić i nawigować przez zaburzenia odżywiania

Zaburzenia odżywiania nie muszą być beznadziejne.

Brighter Bite jest kompetentnym, zaradnym i troskliwym kumplem, który pomaga poruszać się po regeneracji zaburzeń odżywiania.

_____

★ Twoje korzyści ★

✔ „Coping Chat” z ponad 20 technikami terapeutycznymi, które pomogą Ci się zrelaksować w trudnych chwilach

✔ Łatwe śledzenie zachowań żywieniowych i zaburzeń jedzenia

✔ Łatwe śledzenie nastroju i myśli

✔ Zdobądź wiedzę dzięki testowi oceny zaburzeń odżywiania

✔ Organizuj i filtruj swoje dzienniki w łatwym do przeglądania formacie

✔ Eksportuj śledzone dane do udostępnianego raportu PDF

✔ Zdobądź informacje na temat odzyskiwania z wykresów analizy na podstawie zarejestrowanych danych

✔ Uzyskaj dostęp do niezbędnych zasobów do odzyskiwania, w tym wiedzy, leczenia, społeczności i innych.

✔ Zbuduj własne zasoby, aby poradzić sobie z niebezpieczeństwem

✔ Zobacz codzienne cytaty motywacyjne, aby wywołać uśmiech na twarzy

✔ Całkowicie za darmo

_____

★ Techniki terapeutyczne ★

Używamy technik ACT i DBT, aby pomóc Ci poruszać się w ciemnych czasach.

Terapia akceptacji i zaangażowania (ACT) pomaga przestać unikać, zaprzeczać i walczyć z wewnętrznymi emocjami, a zamiast tego zaakceptować, że te głębsze uczucia są odpowiednimi reakcjami na pewne sytuacje. Pomaga ci zaakceptować trudności i zobowiązać się do wprowadzenia niezbędnych zmian.

Dialektyczna terapia behawioralna (DBT) uczy, jak żyć chwilą, zdrowo radzić sobie ze stresem, regulować emocje i poprawiać relacje z innymi.

_____

Nasza strona internetowa: https://brighterbiteproject.wixsite.com/website

Masz dla nas informacje zwrotne? Idź do [https://forms.gle/PN7J3RCLFRVejiZa7](https://forms.gle/PN7J3RCLFRVejiZa7)

Potrzebować wsparcia? Przejdź do [https://forms.gle/d8HpMPPob28jAYf9A](https://forms.gle/KUsXTUQL9v3RofMB8)

Skontaktuj się z nami pod adresem: brighterbite2020@gmail.com