Boost

Wzmocnione studio pilates i wellness

Boost zaoferuje popisowy trening oparty na metodzie MOFO – połączeniu Lagree Fitness & Pilates Fundamentals. Dzięki powolnym kontrolowanym ruchom i aktywacji wielu grup mięśni oczekuj treningu o wysokiej intensywności, ale o niewielkim wpływie, który ukierunkowany jest na mięśnie tułowia, siłę mięśni, wytrzymałość, oddychanie i wyrównanie. Nacisk zostanie również położony na znaczenie rozciągania podczas sesji „Assisted One on One Stretch”, podczas której przeszkoleni fleksolodzy pomogą Ci poprawić postawę, elastyczność, wyniki sportowe i zakres ruchu, pomagając z kolei zmniejszyć ból, sztywność stawów i zapobiegać urazy.