Body Measurement & BMI Tracker

Śledzenie utraty wagi, BMI, Lean Body Mass and Body Fat Calculator

Pomiary ciała i śledzenie BMI pomogły ponad 500 000 użytkowników osiągnąć ich cele dotyczące wagi i tkanki tłuszczowej.

Aplikacja umożliwia śledzenie i tworzenie wykresów wszystkich najważniejszych pomiarów ciała, w tym wagi, talii, bioder, ud, bicepsów, procentowej zawartości tkanki tłuszczowej i wskaźnika masy ciała (BMI). Nie utrzymuj wagi - Zrzuć ją!

Oprócz śledzenia utraty wagi, ta aplikacja umożliwia śledzenie dowolnych niestandardowych pomiarów ciała, o których możesz pomyśleć (ramiona, % mięśni szkieletowych, % wody w organizmie itp.) Na urządzeniu mobilnym. Co więcej, możesz natychmiast rejestrować zmiany w statystykach swojego ciała w czasie, a Twoje dane są automatycznie synchronizowane z chmurą, jeśli się zalogujesz.

⭐PROSTE OBLICZENIA - KALKULATOR KALORII I BMI⭐

Aplikacja zawiera również wbudowany kalkulator tkanki tłuszczowej i obliczy beztłuszczową masę ciała, masę tkanki tłuszczowej, stosunek talii do bioder, BMI i dzienne zapotrzebowanie kaloryczne.

Aplikacja zaimportuje również informacje o wartości odżywczej, dzięki czemu możesz zobaczyć skonsumowane kalorie, zużyte kalorie i kalorie netto w zestawieniu z dowolnym pomiarem lub obliczoną wartością. Ta integracja wymaga zakupu w aplikacji.

⭐PROCENT TŁUSZCZU W CIAŁO⭐

Podczas korzystania z trackera odchudzania ważne jest monitorowanie nie tylko tego, co i ile jesz, ale także swojej wagi i innych wskaźników zdrowia, takich jak procent tkanki tłuszczowej, talia, biodra, BMI itp.

Ponieważ masa ciała może wahać się do 5 funtów (2,3 kg) dziennie, ważne jest, aby ważyć się regularnie i o stałej porze każdego dnia. W ten sposób, patrząc na tabelę pomiarów ciała, będziesz w stanie ocenić swój trend utraty wagi w czasie.

Niektóre wagi cyfrowe podają szacunkową wartość procentową tkanki tłuszczowej, którą można zapisać w aplikacji Body Measurement Tracker, aby określić, czy utrata masy ciała jest wynikiem pożądanej utraty tkanki tłuszczowej. Alternatywnie, mierząc obwód talii, szyi, wzrostu i bioder, kalkulator tkanki tłuszczowej w aplikacji automatycznie obliczy procent tkanki tłuszczowej i beztłuszczowej oraz wykreśli je w czasie.

Jeśli Twoja beztłuszczowa masa ciała zostanie pomyślnie obliczona, aplikacja oszacuje również Twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne na podstawie podanego poziomu aktywności i płci.

⭐MONITORUJ SWOJĄ WAGĘ I WYMIARY⭐

Pomiar ciała i śledzenie utraty wagi można dostosować, co pozwala śledzić dowolne pomiary, o których możesz pomyśleć, i ignorować te, które Cię nie interesują.

Domyślnie uwzględniane są następujące pomiary:

📌 Talia

📌 Waga

📌 Biodra

📌 Procent tkanki tłuszczowej

📌 Wskaźnik masy ciała (BMI)

📌 Klatka piersiowa

📌 ramiona (biceps i triceps)

📌 Przedramiona (przedramiona)

📌 Górna część nóg (uda/mięśnie czworogłowe i ścięgna podkolanowe)

📌 Podudzia (łydki)

📌 Wysokość

⭐ZDJĘCIA Z POSTĘPU CIAŁA⭐

Śledź swój wygląd na przestrzeni czasu, robiąc nieograniczoną liczbę zdjęć swojego ciała. Podobnie jak pozostałe dane, zdjęcia postępów w pracy nad ciałem są automatycznie synchronizowane, dzięki czemu można je wyświetlać na różnych urządzeniach, dzięki czemu nigdy więcej nie musisz się martwić, że je utracisz.

⭐OBLICZONE STATYSTYKI CIAŁA⭐

Następujące statystyki ciała są obliczane automatycznie, jeśli zarejestrowałeś wymagane pomiary:

✔️ Wskaźnik masy ciała (BMI) — jest to stosunek masy ciała do kwadratu wysokości ciała i jest bardzo często używanym wskaźnikiem do kategoryzowania osób z niedowagą, normalną wagą, nadwagą lub otyłością. Osoby z nadwagą i otyłością są bardziej narażone na chorobę wieńcową, nadciśnienie, cukrzycę typu 2, udar i inne.

✔️ Procent tkanki tłuszczowej — przedstawia całkowitą masę tłuszczu podzieloną przez całkowitą masę ciała. Można ją oszacować na wiele sposobów, ale ponieważ kalkulator tkanki tłuszczowej opiera się na pomiarze wzrostu, masy ciała i obwodów ciała, do szacowania tkanki tłuszczowej stosowana jest metoda Navy. Ta metoda opiera się na pomiarach talii, szyi i wzrostu u mężczyzn oraz talii, szyi, wzrostu i bioder u kobiet.

✔️ Stosunek talii do bioder — Stosunek talii do bioder jest użytecznym wskaźnikiem ogólnego stanu zdrowia.

Skontaktuj się z nami: [email protected]