Avocado Smoothies - Healthy Sm

Pyszne Awokado Smoothie Recipes, które można zachować Pełna godzinami

Dzięki setkom tysięcy kombinacji owoców, warzyw i naturalnych substancji słodzących koktajle ułatwiają uzyskanie odżywczych korzyści śniadania bez nudy. zawsze testujemy nowe przepisy, ale chcieliśmy podzielić się naszym koktajlem.

Badania pokazują, że zdrowe śniadanie może pomóc w funkcjonowaniu poznawczym (szczególnie w pamięci), a nawet poprawić nastrój. Jest to ważne, aby utrzymać się w pracy. do naszego śniadania dodajemy awokado z Kalifornii

Awokado oprócz niesamowitych, kremowych tekstur są niesamowite, ponieważ są jedynymi owocami (tak, są klasyfikowane jako owoce!) Z jednonienasyconymi kwasami tłuszczowymi - zdrowymi tłuszczami, które nasz organizm musi funkcjonować. To szczególnie dobra wiadomość dla osób prowadzących styl życia oparty na roślinach. Produkty pochodzenia zwierzęcego to nie jedyny sposób na uzyskanie tych zdrowych tłuszczów!

Najbardziej rozpowszechnionym kwasem tłuszczowym w awokado jest kwas oleinowy (który występuje również w oliwie z oliwek). Kwas oleinowy został powiązany z obniżonym stanem zapalnym w ciele, a także zdrowszymi komórkami. Ponadto awokado jest pełne błonnika, wykazano, że obniżają poziom cholesterolu w badaniach klinicznych i są pełne kwasu foliowego. Są także doskonałym źródłem witamin K, E, C, magnezu i potasu. Och, i możesz jeść ich nasiona.

w tej darmowej aplikacji jedne z najlepszych zdrowych przepisów na koktajle, które są jeszcze lepsze dzięki awokado