AUMHUM: Meditate, Sleep, Focus

Czasopismo samoopieki, aplikacja do jogi i medytacji na stres, lęk i depresję

Aumhum to najbardziej osobista aplikacja do medytacji, snu i samoopieki, która prowadzi Cię w miarę rozwoju. Na każdym kroku przydzielamy Ci mentorów, którzy prowadzą Cię w Twojej medytacyjnej podróży. Ci prawdziwi eksperci nie tylko pomogą Ci lepiej spać, ale także pomogą Ci się zrelaksować i odmłodzić. Używaj Aumhum codziennie, aby utrzymać sprawność umysłu i aktywność oraz lepiej spać ze spokojnym spokojem.

Otrzymasz dostęp do kompletnego pakietu, który pomoże Ci zadbać o siebie. Obejmuje to kursy medytacji, spersonalizowane plany i programy oddechowe. Co jest w środku:

Aumhum polega na personalizacji dbałości o siebie. Możesz przejść krótkie medytacje, a także kilkudniowe kursy. Zaczynasz od wybrania obszarów ostrości. Mogą to być radzenie sobie ze stresem, radzenie sobie z lękiem, włączanie uważności lub coś innego. Jeśli chcesz poprawić swój sen, Aumhum oferuje Ci medytacje i ćwiczenia jogiczne, które pomogą Ci znaleźć odpowiednie warunki, które pomogą Ci osiągnąć rutynę głębokiego snu każdej nocy.

Z czasem Aumhum pomaga budować rutynę medytacji i samoopieki. Narzędzia treningowe obejmują - liczniki czasu, informacje zwrotne i bieżące przeglądy przez mistrzów.

Otrzymujesz także codzienne inspirujące cytaty od mistrzów. Kolejne narzędzie do podjęcia dnia i zaakceptowania go bez osądu.

Aumhum koncentruje się również na technikach oddechowych, w tym pranajamie i pracy z oddechem. Dodatkowo techniki radzenia sobie ze stresem. Dostępne są również zapobieganie lękom, zwiększanie koncentracji, poprawianie relacji, poprawa zdrowia fizycznego i wygładzanie relacji.

Subskrypcja bezpłatna i Premium

Aumhum jest dostępny bezpłatnie, a także jako płatna subskrypcja. Jako bezpłatny użytkownik możesz uzyskać dostęp do kursów i stworzyć dla siebie plan medytacji.

Jako użytkownik Premium masz dostęp do wszystkich kursów i nauczycieli na Aumhum. Możesz także tworzyć plany Premium, a także uzyskiwać bezpośrednią interakcję z mentorami.

Aumhum oferuje również możliwość wcześniejszej rezerwacji planów Super-Premium. Ta subskrypcja będzie oferować sesje 1 na 1 z mentorami i godziny pracy z nimi. Możesz od razu dokonać wstępnej rezerwacji po mocno obniżonej cenie.

Jeśli podoba Ci się aplikacja, opublikuj recenzję, ponieważ pomaga nam ona wspierać mentorów. Pomaga nam również w dostarczaniu Ci autentycznych medytacji.

Jeśli masz jakieś pytania, skontaktuj się z nami pod adresem [email protected] lub [email protected]

Śledź nas na Instagramie: @aumhum.inc, Facebook: @aumhums, Twitter: @aumhums