Arachnophobia

Ta aplikacja może pomóc przezwyciężyć strach przed pająkami stopniowo

Arachnofobia to specyficzna fobia, strach przed pająkami i innymi pajęczakami, takimi jak skorpiony.

W tej aplikacji wykorzystuję „terapię ekspozycji”, technikę terapii behawioralnej stosowaną w leczeniu zaburzeń lękowych. Obejmuje ekspozycję na obiekt lub kontekst, którego się obawiasz, bez żadnego niebezpieczeństwa, aby pomóc ci stopniowo pokonać strach przed pająkami.

Jak to działa?

Obrazy pająków zostaną załadowane na ekran. Wszystko, co musisz zrobić, to dotknąć i wymazać obrazy palcem. Zaczniesz od przyjaznych pająków rysunkowych, naprawdę nie są one wcale przerażające na pierwszych poziomach, a skończysz z prawdziwymi potworami na wyższych poziomach. Zdałem sobie sprawę, że nie jest łatwo pokonać strach przed pająkami, ale używam tej aplikacji codziennie i stopniowo pomaga mi leczyć arachnofobię.