Anxiety & Sleep: Urban Health

Sprawdzone techniki uważności w celu uwolnienia stresu, zmniejszenia lęku i lepszego snu

Dołącz do milionów, które doświadczają spokojniejszego, mniej niepokoju i spokojnego snu dzięki naszym prowadzonym medytacjom, opowieściom o śnie, hipnoterapii, pracy z oddechem i relaksującej muzyce.

Polecana przez najlepszych psychologów, terapeutów i ekspertów w dziedzinie zdrowia psychicznego. Jest to idealna aplikacja do medytacji dla początkujących, a także zawiera setki sesji medytacyjnych dla średnio zaawansowanych i zaawansowanych użytkowników.

Urban Health wyznacza osobistego trenera uważności, aby pomógł ci nauczyć się potężnych technik uważności, aby zbudować prosty nawyk medytacji. Ponadto sesje medytacyjne z przewodnikiem są dostępne w długości 3, 5, 10, 15, 20 lub 25 minut, dzięki czemu możesz wybrać idealną długość do swojego harmonogramu.

Co znajduje się w aplikacji?

-Codzienna nowa sesja medytacji z przewodnikiem od najlepszych trenerów uważności.

-30+ Kategorie medytacji dla każdego nastroju i potrzeby.

-Dźwięki snu, historie snu, joga nidra i sesje hipnozy snu dla głębokiego i relaksującego snu

-Ekskluzywna muzyka dla skupienia i koncentracji

-Dostęp do osobistego trenera uważności, który pomoże Ci w podróży

.

I wiele więcej, rozpocznij swoją podróż już dziś. Pobierz teraz...