AlterMe

Kolejna rewolucja w domowym fitnessie

Twoje ciało zawsze mówi. AlterMe pomaga Ci słuchać i podejmować działania.

Aplikacja AlterMe łączy wyniki badania DNA, dane biometryczne w czasie rzeczywistym z pierścienia AlterMe oraz cele zdrowotne, tworząc spersonalizowany plan, który każdego dnia dopasowuje się do Twojego ciała. Pomaga pracować z ciałem, a nie przeciwko niemu.

Niezależnie od tego, czy Twoim celem jest utrata tkanki tłuszczowej, lepszy sen, więcej energii czy trwała konsystencja, AlterMe zapewnia jedno proste miejsce, w którym możesz pozostać na właściwej drodze i iść do przodu.

Wewnątrz aplikacji otrzymasz:

Spersonalizowany program fitness

To nie jest podejście uniwersalne. Twój program jest zbudowany na podstawie Twojego DNA, celów i postępów w czasie rzeczywistym, więc każdy trening jest dostosowany do Twojego ciała. W miarę postępów Twój plan dostosowuje się tak, aby zapewnić Ci wyzwania, motywację i postęp.

Rozwijająca się biblioteka ćwiczeń stworzonych dla Twojego ciała

Korzystaj z nowych treningów dostosowanych do Twojej gotowości i regeneracji — obejmujących trening siłowy, cardio, mobilność i styl walki. Każdej sesji towarzyszy dobrana muzyka, dzięki której możesz się skupić i poruszać.

Treści regeneracyjne, które wspierają ciało i umysł

Uzyskaj dostęp do sesji ćwiczeń oddechowych, rozciągania, medytacji i jogi z przewodnikiem. Biblioteka odzyskiwania jest regularnie odświeżana, więc zawsze znajdziesz coś, co pomoże Ci zresetować i naładować baterie.

Bezproblemowa integracja z pierścieniem AlterMe

Śledź tętno, HRV, sen, aktywność, regenerację i nie tylko – wszystko w jednym miejscu, o każdej porze dnia i nocy.

Plan żywieniowy oparty na DNA

Dowiedz się dokładnie, ile białka, tłuszczu i węglowodanów potrzebuje Twój organizm, biorąc pod uwagę Twoje DNA i cele. Uzyskaj jasny docelowy poziom kalorii i zalecenia poparte badaniami naukowymi, aby zapewnić realne rezultaty.

Praktyczne spostrzeżenia, które pomogą Ci zrozumieć swoje ciało

Zobacz, jak Twój sen, stres, ruch i regeneracja zmieniają się w czasie. Śledź dzienne, tygodniowe i miesięczne trendy, aby dostrzegać wzorce, dokonywać świadomych wyborów i dostosowywać się do potrzeb swojego organizmu.