تطبيق رياضة ( تمارين منزلية )

Wielu ciągle szuka sposobu na rozpoczęcie ćwiczeń i ćwiczeń sportowych w domu

اليوم جلبنا لكم كيفية التمارين الصحيحة والسهلة في المنزل التطبيق عبارة عن حل مشكلة عند الكثيرون الذين يبحثون عن كيفية البدا بتمراين رياضية وكيف الاستمرار ومن اين يبدا بالتمارين الرياضية المنزلية وماهي

اليوم ومن خلال تطبيق تطبيق رياضة ( تمارين منزلية ) وهو عبارة عن تطبيق يهدف بتعليم الشخص كيف القيام بالتمارين في المنزل ويعتبر بان يساعد اصحاب الدخل المحدود الذين لا يستطيعون الذهاب الى النوادي الرياضية الجيم والذين ليس لديهم الوقت الكبير لكي يذهب للنادي الرياضي الجيم.

تطبيق رياضة ( تمارين منزلية ) يتميز بان يوجد فيه العديد من التمارين والتي تساعدك لانقاص الوزن او الحفاظ عليه او اللياقة العامة للجسم ويمكنك فعل ذلك من المنزل بكل سهولة.

والعديد من يعاني بكيف ان يبدا من المنزل. ولكن التطبيق قام بحل هذه المشكلة هناك صور متحركة تعلمك كيف البدا وبالتفصيل وما هو التمرين المطلوب منك والعمل بالتفاصيل.

ويمكنك ضبط وتوقيت التمارين ويوجد تقويم لكي تضبط التمارين وتنشئ لك جدول بحيث يناسبك بعمل التمارين المنزلية بكل سهولة وبانواع مختلفة جدا.

تطبيق رياضة ( تمارين منزلية ) يمكنك ضبط الاعادات في التطبيق بما يتناسب معك .

وتطبيق التمارين من المنزل يوجد به العديد من التمارين وتمارين متخصصة لازالة الكرش واظهار 6 باك اذا تم الاستمرار عليه

وهناك وقت راحة بين كل تمرين واخر لكي يمكنك اخذ قسط من الراحة بين التمارين المنزلية

ماهي التمارين الموجودة في تطبيق رياضة ( تمارين منزلية ) ؟:

- تمرين القرفصاء

- تمرين رفع الساقين

-تمرين اللوح الجانبي

- تمرين الدراجة

- تمرين جرش الكرسي مثل الدراجة

- تمرين الاندفاع

- تمرين ضغط البطن

- تمرين المعدة

- تمرين بلانك

- تمرين الجسر لشد البطن

والعديد من التمارين الرائعة التي تساعدك على تحقيق هدفك بانقاص الوزن او المحافظة على الوزن او اللياقة البدنية العالية وكل هذه التمارين في منزلك .

ونتمنى بان هذا التطبيق ينال على اعجابكم ويحقق اهدافكم ..