Чжун Юань Цигун

Oefen Zhong Yuan Qigong. Verzameling van oefeningen en aanbevelingen

De appendix bevat praktische oefeningen van de drie fasen van de Zhong Yuan Qigong-beoefening, overgenomen uit de boeken en workshops van de meester Sui Mingtang.

Oefeningen zijn onderverdeeld in de volgende groepen:

- voorbereidende oefeningen;

- basisoefeningen;

- aanvullende oefeningen;

- laatste oefeningen;

- diagnose en behandeling.

Oefeningen omvatten stapsgewijze beschrijvingen en aanbevelingen voor implementatie, illustraties, video's, gerelateerde effecten en fenomenen.

Een apart gedeelte in de applicatie is een ingebouwde audiospeler met populaire deuntjes om te oefenen (vereist een internetverbinding). Daar kunt u een timer instellen.