Yoga om af te vallen

Elke dag een paar minuten yoga-workout om de gezondheid te verbeteren

Yoga omvat oefeningen die het lichaam en de geest van de beoefenaar helpen verbeteren. Yoga is een sport die geschikt is voor alle leeftijden en geslachten, fysieke conditie en gezondheidsstatus om aan alle fitness- en gezondheidsbehoeften van beoefenaars te voldoen.

Yoga verbetert de hersenfunctie

Met slechts 20 minuten Hatha-yogabeoefening per dag kunnen yogabeoefenaars de concentratie, cognitie en geheugen voor werk en studie verbeteren.

Yoga vermindert stress

De Daily Yoga-app biedt yoga-trainingsplannen voor stressverlichting. Yogahoudingen om je te helpen gezond te blijven en je humeur onder controle te houden

Yoga verhoogt de flexibiliteit

Het beoefenen van yoga heeft het effect dat de schouders, onderrug en hamstrings flexibel worden en tegelijkertijd het lichaamsvet verminderen.

Yoga helpt nekpijn te verlichten

Het beoefenen van lyengar-yoga (een soort hatha-yoga waarbij rekwisieten worden gebruikt) gedurende 4 weken is effectief in het verminderen van chronische nekpijn bij oudere volwassenen.

Yoga voor verlichting van rugpijn

Het beoefenen van Lyengar Yoga is effectief in het verminderen van pijn en het verbeteren van de stemming voor mensen met rugpijn.

Yoga om af te vallen

Met 30 minuten yoga verbrandt 400 kcal en yoga-oefeningen staan ​​gelijk aan een strengste dieet. Yoga vermindert het gewicht, maar combineert spiergroei en aanpassing van bodybuilding-indicatoren uiterst effectief. Met slechts 1,2 weken oefenen met de Daily Yoga-applicatie, zie je een merkbare verandering in je lichaam.

Persoonlijke yogatrainer

De dagelijkse yoga-app met meer dan 100 houdingen wordt beschreven met 3D-video in Full HD-kwaliteit, realistisch, intuïtief om je te helpen elke oefening, elke yogahouding gemakkelijk in te halen.

Beoefen yoga altijd en overal met de Daily Yoga-app eenvoudig met alleen je mat. De app bevat plannen en poses voor elke situatie.

Functie

Automatisch trainingsgeschiedenis opnemen en synchroniseren met Google Fit

Grafieken die de body mass index, BMI . volgen

Pas je trainingsplan aan

Instructie met 3D personal trainer