Yoga dagelijkse fitness - houdingen & klassen

De beste gratis app om YOGA te leren en te oefenen met stapsgewijze instructies

De beste gratis app om YOGA te leren en te oefenen met stapsgewijze instructies, heeft videobeelden ontworpen door onze gecertificeerde professionals in de yogapraktijk!

Deze applicatie bevat veel tips en instructies voor yoga. Het helpt om yoga gemakkelijker te leren, het maakt je sterker.

STELT

-Mas van 100 houdingen en ademhalingsoefeningen

-Instructies met beeldvolgorde.

-beschrijving van de posities geschreven door professionals in de dagelijkse fitness van Yoga.

- Zoeken naar houdingen op naam, afhankelijk van type, focus en vaardigheden.

KLASSEN

-radio's ter verbetering van uw flexibiliteit, kracht en balans.

- Unieke yogalessen.

-Yoga dagelijkse fitness - Poses & Classes dicteert de audio-indicaties.

-Geschikt voor alle vaardigheden: beginner, gemiddeld, gevorderd; kies je favoriete

-U kunt de geschiedenis van uw lessen opslaan en de volgende inplannen.

TIMER

Yoga dagelijkse fitheid - Poses & Classes heeft een timer die je kunt gebruiken om je lessen tijd of lichaamshouding te meten.

Yoga is een discipline, meer dan een sport, omdat het niet alleen gaat om het cultiveren van het lichaam, maar ook de geest en de ziel.

Geniet van de beste manier om fit te worden en stress te voorkomen.

Nieuw bij yoga? Begin hier met deze ongelooflijke gids voor beginners, met sequenties, tutorials, houdingen en antwoorden op je vragen over alle basics.

VOORDELEN VAN YOGA

• Verbeter uw kracht en toon elk deel van uw lichaam

• Verbetert de weerstand

• Verbetert de flexibiliteit

• Ontwikkel een correcte houding

• Verhoog energie

• Ervaar een staat van welzijn

• Verbetert de bloedcirculatie

• Bestrijdt stress en angst

• Verbetert de flexibiliteit

• verhoogt de spierkracht

• Voorkomt de afbraak van kraakbeen en gewrichten

• Beschermt de wervelkolom

• superieure gezondheid van de botten

• Verhoog de doorbloeding

• Drains uw lymfe en verhoogt de immuniteit

• helpen om te concentreren

• Ontspan uw systeem, verbeter uw balans

• Houdt je zenuwstelsel

• Helpt je dieper te slapen

"Yoga is een oude kunst gebaseerd op een harmoniserend ontwikkelingssysteem voor lichaam, geest en ziel. De continue beoefening van yoga zal je leiden naar een gevoel van vrede en welzijn, en ook een gevoel van in harmonie zijn met je omgeving. . "

Er zijn veel verschillende stijlen van houdingen en disciplines. Yoga asana's, Yoga Nidra, Bikram Yoga, Kundalini Yoga, Acro Yoga, Vinyasa Yoga en meer.