Use APKPure App
Get What's Up? - Mental Health App old version APK for Android
Want als je een beetje extra hulp krijgen door deze moeilijke dagen nodig
Alleen in-app-aankopen voor donaties
What's Up? is een fantastische gratis app die gebruik maakt van enkele van de beste CBT- (Cognitieve Gedragstherapie) en ACT-methoden (Acceptance Commitment Therapy) om u te helpen omgaan met depressie, angst, woede, stress en meer! Met een mooi, modern ontwerp, een eenvoudige kop en gemakkelijk te volgen methoden, kunt u binnen enkele seconden bereiken wat u het meest helpt!
Topfuncties
• 12 veelvoorkomende negatieve denkpatronen en eenvoudige methoden om ze te overwinnen
• 10 geweldige metaforen om u te helpen omgaan met negatieve gevoelens
• Een uitgebreid dagboek om uw gedachten en gevoelens bij elkaar te houden, inclusief de mogelijkheid om gevoelens te beoordelen op een schaal van 10
• Een positieve en negatieve gewoontetracker. Stel doelen om die goede gewoonten te oefenen en maak een einde aan de slechte!
• Een catastrofeschaal. Zet je problemen in een beter perspectief als dingen te veel zijn
• Een grondspel met meer dan 100 leuke vragen om je geaard en in het heden te houden wanneer stress het overneemt
• 3 eenvoudige ademhalingstechnieken om kalm en ontspannen te blijven
• Meer dan 70 positieve citaten, met de mogelijkheid om je eigen citaten toe te voegen en met de wereld te delen!
• Bescherm uw persoonlijke gegevens met een toegangscode, inclusief een alleen een cijfercode of een complexere
• Synchroniseer uw gegevens tussen uw apparaten en maak een back-up van uw gegevens zodat u ze nooit kwijtraakt
• Thema's, waaronder meer dan 20 verschillende kleuren om uit te kiezen bij het aanpassen van de app
• En nog veel meer functies
Wil je in contact komen? Stuur me een e-mail op [email protected]
Last updated on Dec 29, 2023
Fixed an issue with in app purchases that could cause the app to crash in some situations
Geüpload door
Opoles Bobo
Android vereist
Android 4.0.3+
Categorie
Melden
What's Up? - Mental Health App
2.63 by Jackson Tempra
Oct 3, 2024