ViCa Vitamin Tracker in Food

Volg de inname van meer dan 30 micronutriënten en vitamines met voedsel!

Wil je weten hoeveel vitamines en mineralen er in je dagmenu zitten? Heeft u problemen met het volgen van uw supplementen? Last van vitaminetekorten? Na een restrictief dieet zoals afvallen, vegetarisch of keto? Dan is deze app iets voor jou!

Blader door onze database om voedingsfeiten te leren, uw voedselinname vast te leggen, recepten te maken en informatie te ontvangen over hoeveel micro- en macronutriënten u uit een dieet haalt.

ViCa biedt veel functies voor het volgen van micronutriënten in de voeding:

🍏 Voedseldatabase met meer dan 3.000 voedingsmiddelen met gedetailleerde informatie over 54 voedingsstoffen voor elk element, waaronder 15 vitamines, 11 mineralen, macro's en hun details (suikers, vezels, enz.)

🍏 Een handige voedingstracker waarmee je precies kunt bijhouden hoeveel voedingsstoffen je eet. Voeg voedingsmiddelen toe aan je dagboek, bewerk porties, combineer voedingsmiddelen in recepten en voeg je eigen voedingsmiddelen toe.

🍏 Uitgebreide rekenmachine om uw eigen voedingsbehoeften in te schatten, op basis van uw leeftijd, gewicht, geslacht en andere lichaamsparameters. Wist u dat de aanbevolen inname bij volwassenen met bijna 200% kan variëren, afhankelijk van het lichaamstype? Het omvat leeftijden van 1 jaar tot 70+

🍏 Diverse kleine technische hulpmiddelen zoals maaltijdplanner, receptenboek en herinneringsmeldingen.

ViCa Vitamine Calculator is een van de meest gedetailleerde voedingstrackers en volgt macronutriënten (calorieën, eiwitten, koolhydraten en vetten), 11 mineralen (van calcium tot selenium) en 15 belangrijkste vitamines.

Micronutriënten beschikbaar voor tracking:

🍏 Vitaminen:

Vetoplosbare vitamines:

⚬ Vitamine A - Retinol

⚬ Vitamine D - Calciferol

⚬ Vitamine E - Tocoferol

⚬ Vitamine K1 - Fylloquinon

⚬ Vitamine K2 - Menachinon

In water oplosbare vitamines:

⚬ Vitamine C - Ascorbinezuur

⚬Vitamine B1 - Thiamine

⚬ Vitamine B2 - Riboflavine

⚬ Vitamine B3 - Niacine

⚬ Vitamine B4 - Choline

⚬ Vitamine B5 - Pantotheenzuur

⚬ Vitamine B6 - Pyridoxine

⚬ Vitamine B9 - Foliumzuur / Foliumzuur

⚬ Vitamine B12 - Cobalamine

💎 Mineralen:

Kalium

⚬ Natrium

⚬ Kalium

⚬Magnesium

⚬ Fosfor

⚬ Zwavel

IJzer

⚬ Zink

⚬ Mangaan

⚬ Koper

Selenium

ViCa telt ook Macro's & Calorieën:

⚬ Calorieën

⚬ Koolhydraten

⚬ Eiwitten

⚬ Vetten

Met een ⭐️PRO-account kunt u ook het gedetailleerde rapport over gegeten macro's zien:

⚬ Suikers

⚬ Zetmeel

⚬ Vezel

⚬ Cholesterol

⚬Verzadigd vet

⚬ Enkelvoudig onverzadigd vet

⚬Meervoudig onverzadigd vet

Aminozuren:

Histidine

Isoleucine

Leucine

Lysine

⚬ Methionine

Fenylalanine

⚬Threonine

⚬ Tryptofaan

Valine

⚬ Water