Tai Chi Fit FLOW

Tai Chi Fit FLOW Sporten met David-Dorian Ross (YMAA).

Bijgewerkt voor Android OS 11!

Stream of download deze Tai Chi Fit-videolessen en voel de STROMING van Tai Chi met David-Dorian Ross. Kleine bestandsgrootte, gratis voorbeeldvideo's en een enkele IAP om alle inhoud te ontgrendelen.

• Spiegelbeeld tai chi beweegt naar links en rechts.

• Low-impact training van het hele lichaam.

• Een beginnersvriendelijke vervolgtraining.

In Tai Chi Fit - FLOW begeleidt David-Dorian je voorzichtig door een simpele Tai Chi-training met de nadruk op continuïteit, verbinding en je gevoel van FLOW. De bewegingen worden in spiegelbeeld weergegeven, links en rechts herhaald voordat een eenvoudige overgang u naar de volgende stap brengt.

De FLOW-training komt tegemoet aan de behoeften van verschillende studenten. Ten eerste is dit absoluut de beste startplaats voor tai chi-beginners die gewoon voor het eerst de bewegingen en het diepe gevoel van tai chi willen ervaren. Tai Chi Fit - FLOW is ook een uitstekende vorm van tai chi voor senioren, maar ook voor mensen met veel voorkomende medische aandoeningen zoals Parkinson, fibromyalgie, perifere neuropathie, hemofilie, diabetes of obesitas.

De FLOW-training is een perfecte manier om een ​​tai chi-oefening te beginnen zonder de stress van het onthouden van een formulier. Volg gewoon mee! Het is ook een geweldige manier voor ervaren tai chi-beoefenaars om de bewegingen te oefenen en het vaak over het hoofd geziene tai chi-principe van "continuïteit zonder onderbreking" te oefenen.

Of je nu een beginner bent of al een Tai Chi-meester, deze geweldige oefeningen bieden de perfecte combinatie van ontspanning en lichaamsoefening. U zult genieten van verminderde stress, een sterker immuunsysteem en een dieper bewustzijn van ademhaling en lichaamscoördinatie.

Tai Chi, of Taiji, is een afkorting voor Tai Chi Chuan, of Taijiquan, wat zich vertaalt van Chinees naar "Grand Ultimate fist". Tai Chi is een Chinese krijgskunst in interne stijl die teruggaat tot de familie Chen, de taoïsten op de Wudang-berg en uiteindelijk tot de Shaolin-tempel. Wanneer Tai Chi langzaam wordt beoefend voor gezondheidsdoeleinden, is het een soort Qigong.

Qi-Gong betekent "energie-werk". Qigong (chi kung) is de oude kunst om de Qi (energie) van het lichaam op een hoger niveau te brengen en deze door het lichaam te laten circuleren voor verjonging en gezondheid. Sommige Qigong worden zittend of stilstaand beoefend, terwijl andere Qigong een soort bewegende meditatie kan zijn. Deze zachte Qigong-oefening is een zeer effectieve manier om stress te verminderen, energie te verhogen, genezing te bevorderen en in het algemeen uw kwaliteit van leven te verbeteren.

Qigong verhoogt de hoeveelheid energie in het lichaam en verbetert de kwaliteit van uw bloedcirculatie via energiebanen, ook wel meridianen genoemd. Qigong wordt ook wel "acupunctuur zonder naalden" genoemd.

Net als bij yoga kan Qigong het hele lichaam diep stimuleren met bewegingen met weinig impact en een sterkere verbinding tussen geest en lichaam ontwikkelen. De langzame, ontspannen bewegingen worden algemeen erkend vanwege hun gezondheidsvoordelen, zoals het versterken van uw immuunrespons, het versterken van de interne organen, spieren, gewrichten, wervelkolom en botten, en het ontwikkelen van een overvloed aan energie. Een Qigong-sessie zorgt ervoor dat iemand zich sterk, gecentreerd en gelukkig voelt.

Qigong kan effectief zijn bij het helpen van mensen met slapeloosheid, stressgerelateerde stoornissen, depressie, rugpijn, artritis, hoge bloeddruk en problemen met het immuunsysteem, cardiovasculaire systeem, ademhalingssysteem, bio-elektrische bloedsomloop, lymfestelsel en spijsverteringssysteem.

Bedankt voor het downloaden van onze gratis app! We streven ernaar om de best mogelijke video-apps beschikbaar te maken.

Oprecht,

Het team van YMAA Publication Center, Inc.

(Yang's Martial Arts Association)

CONTACT: [email protected]

BEZOEK: www.YMAA.com

BEKIJK: www.YouTube.com/ymaa