SUPER DASH DIET MEAL PLAN

Dit dieet draagt ​​bij aan het risico van de bloeddruk en veel gezonde voordelen te verminderen

Introductie van SUPER DASH-voeding Maaltijden apps! DASH staat voor Dietary Approaches to Hypertension stoppen.

De DASH dieet is ontworpen vooral om mensen met een hoge bloeddruk te bestrijden en te verminderen van mensen risico op hart-en vaatziekten.

Het DASH dieet is rijk aan fruit, groenten, volle granen, en vetarme zuivelproducten; omvat vlees, vis, gevogelte, noten en bonen; en is beperkt in suiker gezoete voedingsmiddelen en dranken, rood vlees, en toegevoegde vetten.

Door het volgen van de DASH voedingspatroon, kan het verlagen van de bloeddruk, vooral bij mensen die al een hoge bloeddruk.

Verder zijn er andere voordelen van de DASH-voeding, die ook bijdraagt ​​tot het risico van de ziekte te verminderen, deze bevat; lagere bloeddruk, gewichtsverlies inspanningen, gezondheid van het hart, voorkomen van osteoporose, gezondheid nier, kanker en diabetes zorg te voorkomen.

Deze apps is ontworpen voor eenvoudige en beknopte maaltijd plan verwijzingen die je overal kunt gebruiken u gaat.

Apps functies omvat:

- Overzicht over DASH-voeding & de voordelen voor de gezondheid

- Volledige 7- dag maaltijden samen te stellen (ontbijt, lunch, diner & Snacks)

- Boodschappenlijst

- FAQ

Tot slot wensen wij u het allerbeste en veel geluk op uw dieet programma! Blijf gezond!