Spot Smile, brighten your day

Een spot spel per dag houdt depressie weg. Een eenvoudige manier om de geestelijke gezondheid te verbeteren.

Hallo allemaal, als je de broncode van dit project nodig hebt, bezoek dan onderstaande git rep:

https://github.com/makegoodapp/spotsmile

Nieuwe functie! Je kunt nu je eigen smile-gezichten toevoegen!

Deze Spot Smile-app is gebaseerd op cognitieve biasmodificatie (CBM), een nieuwe techniek die schadelijke denkpatronen wil veranderen. Door zich te concentreren op smile-beelden, kan het je hersenen subtiel opnieuw trainen om de aandacht weg te verplaatsen van vervelende beelden naar meer aangename beelden. Een groeiend aantal onderzoeken toont aan dat het veranderen van negatieve vooroordelen verrassend eenvoudig is en gevolgen heeft voor hoe goed mensen omgaan met een stressvolle situatie.

Er wordt voorgesteld om dit spel minstens een keer per dag te spelen, je kunt het doen tijdens het woon-werkverkeer.

Geef feedback en geef ons vijf sterren,

je vijf sterren is de beste inspiratie voor ons allemaal :)

# Angstverlichting, blij, optimistisch