Sciatica Pain Exercises

Bewegingen die ischias pijn verminderen

Weg met heupzenuwpijn met de oefeningen die we laten zien in onze mobiele applicatie. De heupzenuw is een lange zenuw die begint vanuit het lumbale gebied en door de heup en het been naar de voet gaat. In gevallen zoals lumbale hernia en verkalking ontstaat er druk op deze zenuw. Daarom kunnen lage rugpijn, heuppijn en pijn in de benen voorkomen. Er kan ook gevoelloosheid in deze gebieden zijn.

10 minuten heupzenuwoefeningen zullen uw pijn verminderen en uw kwaliteit van leven verhogen. Als u een ernstige lumbale hernia en lumbale artritis heeft, moet u deze bewegingen uitvoeren onder toezicht van een arts.