Revolution Motherhood

Genezen. Versterken. Gedijen.

Het postnatale programma met een cultstatus in NYC is nu overal ter wereld toegankelijk. In deze video's begeleidt oprichtster Rachel Welch u door drie door artsen aanbevolen fasen: van het genezen van het lichaam van uw nieuwe moeder (of niet-zo-nieuwe moeder) tot het krijgen van de beste vorm van uw leven.

Rol je mat uit. We hebben je.

Fase 1: ontwikkeld om uw buikwand, bekkenbodem en rugspieren van binnen naar buiten te genezen. Met behulp van op adem gebaseerde spieractivering, een zachte schuimroller en gerichte oefeningen voor het isoleren van billen, dijen en buikspieren, is dit 28-daagse programma uw thuisbasis.

Fase 2: de cruciale spil en Rachel's geheime saus. In tegenstelling tot al het andere in de postnatale fitnesswereld, is Phase Two de brug die je nodig hebt om verder te gaan dan subtiel, intern werk naar training voor trainingen met een hogere intensiteit.

Fase 3: Rachel's kenmerkende trainingen. Je bent nu klaar om je kracht en uithoudingsvermogen uit te dagen, door te gaan met afvallen en in de beste vorm van je leven te komen. Elke Signature-training is een ervaring voor het hele lichaam, met een beetje extra aandacht voor verschillende lichaamsdelen.

Plus: bemiddeling en herstellende avondsequenties en een volledige bibliotheek met zelfstudies waarin Rachel de meest voorkomende verwondingen door de moeder opsomt en u leert hoe u ze voor elke moeder kunt aanpassen.

Revolution Motherhood On Demand herstelt uw emotionele, mentale en fysieke middelen. Maak een gewoonte van dagelijkse lichaamsbeweging terwijl u leert hoe u uw hele lichaam de rest van uw leven kunt repareren en integreren. Begin met fase 1 en ervaar hoe dagelijkse bewegingen zoals het oppakken van uw kinderen, het duwen van de kinderwagen, lopen en bukken zich goed beginnen te voelen!

Ervaar de vrijheid om je kinderen te achtervolgen zonder bang te hoeven zijn om zelf te plassen en neem vol vertrouwen je favoriete buitenactiviteiten en fitnesslessen terug.

Of je nu 10 minuten of een uur hebt, wat er ook gebeurt in je drukke moedersleven, er is een video in deze bibliotheek om aan je behoeften te voldoen.

Om toegang te krijgen tot alle functies en inhoud, kunt u zich maandelijks of jaarlijks abonneren op Revolution Motherhood met een automatisch verlengend abonnement in de app. * Prijzen kunnen per regio verschillen en worden vóór aankoop in de app bevestigd. In-app-abonnementen worden automatisch verlengd aan het einde van hun cyclus.

* Alle betalingen worden betaald via uw Google-account en kunnen na de eerste betaling worden beheerd via Accountinstellingen. Abonnementsbetalingen worden automatisch verlengd, tenzij ze ten minste 24 uur voor het einde van de huidige cyclus worden gedeactiveerd. Uw account wordt minimaal 24 uur voor het einde van de huidige cyclus in rekening gebracht voor verlenging. Elk ongebruikt deel van uw gratis proefperiode (indien beschikbaar) wordt verbeurd na betaling. Annuleringen worden gemaakt door automatische verlenging uit te schakelen.

Servicevoorwaarden: https://ondemand.revolutionmotherhood.com/tos

Privacybeleid: https://ondemand.revolutionmotherhood.com/privacy