RESPIRA Breathwork | Breathe +

Adem uit - Adem Werk Companion

Oefen je begeleide ademwerkmeditaties met de rustgevende geluiden van psychoakoestische muziek om je te helpen je innerlijke rust te vinden.

Met begeleide ademhalingsoefeningen, cadanstimers en kalmerende muzikale soundscapes helpt deze door wetenschap ondersteunde ademwerk-app stress en angst op te lossen om je geest en lichaam in balans te brengen.

HAAL DIEP ADEM MET RESPIRA-GEBRUIKERS DIE WILLEN:

* Ontwikkel mentale controle onder stress /

* Bouw een veerkrachtig zenuwstelsel /

* Los stress + angst op /

* Verbeter mentale helderheid /

* Balans emoties /

* Slaap beter /

[ GENIET VAN DE SYMFONIE VAN ADEM & GELUID ]

• Inademen uitademen. Synchroniseer je ademhaling met een scala aan psychoakoestische geluiden en muziek, zorgvuldig samengesteld om je te helpen je flow te vinden en spanning los te laten

[ ADEM INHOUDEN ]

• Leer hoe u uw longcapaciteit kunt vergroten om uw adem langer in te houden. Verbeter uw mentale controle en veerkracht om uw grenzen veilig te testen door begeleide ademhalingsoefeningen.

[ PAS UW ADEMHALING AAN ]

• Met de cadanstimer van RESPIRA kunt u uw ademhalingspatroon creëren met audio-ervaringen, waaronder functionele muziek, natuurgeluiden en hersengolven.

[ VISUELE MEDITATIE ]

• De visuele adembel en audio-cue van de app helpen je te focussen op een enkel punt en kalmerende scènes te visualiseren om de geest tot rust te brengen en een gevoel van rust te bevorderen.

[ ONTSPAN NAAR KALMENDE MUZIEK GELUIDSSCHAPPEN ]

• Verken een reeks state-shifting soundscapes gemaakt door gerenommeerde componisten. Deze kalmerende muzikale achtergronden helpen je om je zorgen los te laten, je geest en lichaam te ontspannen en te genieten van een diep gevoel van vrede en rust.

[ GEBRUIK DE APP ONLINE OF OFFLINE ]

• U heeft de vrijheid om RESPIRA online of offline te gebruiken. Je kunt sessies downloaden om onderweg te gebruiken, of de app gebruiken om toegang te krijgen tot een reeks ademhalingsoefeningen en soundscapes wanneer je ze nodig hebt.

[ KRIJG MEER MET FREQUENTE UPDATES ]

• Bij RESPIRA werken we onze app voortdurend bij met nieuwe functies en bugfixes, zodat je keer op keer kunt genieten van een naadloze en stressvrije ervaring.

▶ LEES WAT GEBRUIKERS ZEGGEN IN DE APP STORE ◀

• "[...] De praktijken zijn allemaal zeer verteerbaar."

• "[...] Ik heb al vrede met het ontwerp en de gebruikerservaring."

• "[...] Eenvoudig te volgen instructies met een superrustgevende stem."

• "[...] De omgevingsgeluiden/muziek ontspanden echt en lieten me ademen."

• "[...] Een geweldig hulpmiddel om kalmerende mindfulness toe te voegen aan je dagelijkse leven."

• "[...] Precies wat nodig is om te ontspannen en angst onder controle te houden."

• "[...] Helpt me echt om 's avonds tot rust te komen."

VRAGEN OF FEEDBACK?

* Online - http://www.respira.app

* Twitter - http://twitter.com/respira_app

* Instagram - http://www.instagram.com/wearerespira