Pregnancy Yoga: Prenatal Yoga

Veiligste yogahoudingen en -oefeningen voor zwangere vrouwen met BMI-calculator.

Zwangerschapsyoga presenteert verschillende zachte en lichte prenatale yogahoudingen voor zwangere dames om thuis uit te voeren. Deze prenatale fitness-app is gemakkelijk te volgen en bevat geanimeerde afbeeldingen met schriftelijke instructies voor het voltooien van je yogastappen.

⭐ Hoe heeft yoga voor zwangere vrouwen voordelen? ⭐

Zwangerschapsyoga-oefeningen worden gebruikt om fit te blijven tijdens de zwangerschap terwijl je je voorbereidt op de bevalling. Tijdens je zwangerschap kun je specifieke yogahoudingen uitvoeren om fit en flexibel te blijven en de gezondheid van jou en je baby te bevorderen. Prenatale yoga heeft ook andere voordelen opgeleverd, zoals:

✔️ Helpt de slaap te verbeteren

✔️ Helpt stress en angst te verminderen

✔️ Helpt symptomen zoals lage rugpijn, misselijkheid, hoofdpijn en kortademigheid te verminderen

✔️ Helpt de spierkracht, flexibiliteit en uithoudingsvermogen te vergroten die nodig zijn voor de bevalling

✔️ Helpt de dagelijkse beweging te behouden die nodig is voor jou en je baby

⭐ Waarom deze app downloaden? ⭐

✔️ Haal zeven essentiële zwangerschapsoefeningen in huis

✔️ BMI-calculator om gewichtsstatus en body mass index te meten

✔️ Stel herinneringen in met melding

✔️ Stel rusttijd en trainingsproblemen in

✔️ Absoluut gemakkelijk te verteren instructies

⭐ Yogahoudingen die wij aanbieden ⭐

✔️ Zittende zijwaartse buiging

✔️ Godinnenhouding

✔️ Krijgershouding

✔️ Berghouding

✔️ Rechter gebogen houding

✔️ Linkerbochthouding

✔️ Lotushouding

⭐ Ontvang een BMI-calculator voor zwangere vrouwen ⭐

In de app hebben we ook een BMI-calculator opgenomen, zodat u uw BMI (Body Mass Index) op elk moment kunt meten en volgen. Deze rekenmachine heeft twee dingen nodig: uw gewicht en lengte, en het toont uw body mass-status in de resultaten samen met uw BMI.

Disclaimer: Praat met uw zorgverlener voordat u met deze yogahoudingen begint. Als u risicovolle vroeggeboorte of bepaalde andere medische aandoeningen heeft, voer deze houdingen dan niet uit. Let op je lichaam en overdrijf het niet. Als een bepaalde houding onaangenaam is of pijn veroorzaakt, stop er dan mee.

👉 Ben je een zwangere moeder en wil je een zwangerschapsyoga-app installeren? Installeer Zwangerschapsyoga: Prenatale Yoga nu!