Plank

afvallen vet van de buik en gluteusspieren verwijderen met vetverbrandende strip

De bar-app is een gratis app zonder interne aankopen, alle functies zijn gratis beschikbaar !!! De app kan je fitnesstrainer zijn voor de oefenplank! De app bevat trainingslatten voor mannen en voor vrouwen.

Het trainingsprogramma is ontwikkeld door experts, het heeft een statische en dynamische training! Wat het beste resultaat geeft bij het verbranden van vet, afvallen, afvallen en het versterken van spieren.

In de toepassing zijn er vele soorten oefeningslatten, zowel statisch als dynamisch. Welke train, ontwikkel en versterk verschillende spiergroepen zoals de spieren van de schors (lichaam), gluteusspieren, heupspieren, buikspieren, buikspieren, spieren van de armen en benen, rugspieren, schouderspieren, triceps, biceps en vele anderen.

De applicatie heeft een trainingsprogramma ontwikkeld voor 30 dagen, maar zoals iedereen weet, wordt de gewoonte gevormd in 21 dagen, zodat je de gewoonte kunt behouden en de oefeningen veel langer kunt oefenen)

Het trainingsprogramma voor 30 dagen is geschikt voor mannen en vrouwen met verschillende niveaus van training. Aangezien de toepassing uw formulier voor het fitnessniveau kan kiezen.

Je kunt ook je trainingen naar eigen smaak maken)

Misschien vraag je je af waarom de plank zo populair en effectief is als een oefening om vet te verbranden?)

- Plankoefening vereist geen speciale apparatuur, het is niet nodig om naar de sportschool te gaan.

- Het kost slechts een paar minuten per dag wat tijd.

- Verbetert de flexibiliteit van spieren, hamstrings.

- Je kunt trainen waar en wanneer je maar wilt.

- Versnelt metabolisme waardoor gewichtsverlies en gewichtsverlies nog effectiever worden.

- Verwijdert buikvet sneller

- Tijdens de plank werken alle buikspieren in tegenstelling tot de wendingen van de buik.

- Oefening verbetert de coördinatie, balans en houding.

- Planken versterken veel spieren - lichaamsspieren, gluteale spieren en vele anderen

- Trainen van de plank helpt tegen rugpijn, omdat ze de rugspieren versterken

- Versnelt het herstel van de figuur na de bevalling

Voordelen van deze applicatie:

- Eenvoudige interface en intuïtieve interface.

- Geen aankopen binnen de applicatie.

- Flexibel programma voor 30 dagen ontworpen voor alle niveaus van training.

- Zeer gedetailleerde beschrijvingen en trainingsinstructies.

- Mogelijkheid om je trainingen te maken en aan te passen.

- Statistieken van de trainingsprestaties.

- Herinnering aan training.

- De complexiteit van de training groeit geleidelijk, zodat u de tijd heeft om aan de groeiende belasting te wennen.

Maak jezelf een uitdaging en ga door deze 30-daagse uitdaging! Ga naar het gewenste resultaat en naar een platte buik! Overtref jezelf! Trainen is altijd een uitdaging, maar je zult slagen! Succes!