Geen Carb dieet

Uw geen koolhydraten dieet gids.

Welk voedsel je moet eten, hangt af van een aantal zaken, met inbegrip van hoe gezond je bent, hoeveel je beweegt en hoeveel gewicht je moet verliezen. Beschouw dit alles als een algemene richtlijn, niet iets geschreven in steen. Een low-carb dieet is een dieet dat koolhydraten, zoals die gevonden in suikerhoudende voedingsmiddelen, pasta en brood beperkt. Het is rijk aan eiwitten, vetten en gezonde groenten. Er zijn veel verschillende soorten van low-carb diëten en studies laten zien dat ze gewichtsverlies veroorzaken en verbetering van de gezondheid. Dit is een gedetailleerd plan maaltijd voor een low-carb dieet. Wat te eten, wat te vermijden en een monster low-carb menu voor een week. Zorg ervoor dat u uw arts te raadplegen voordat u begint met een no carb dieet of een ander type van dieet.