Myndfulness

Dagelijkse CBT Mood & Habit Tracker voor verbeterde geestelijke gezondheid

Myndfulness is een app die je helpt prioriteit te geven aan zelfzorg. De app wordt u aangeboden door de geesten achter Let's Talk Mental Health, een gemeenschap van meer dan 1,2 miljoen mensen die zich inzetten voor het verbeteren van hun geestelijk welzijn.

Gewoonte bouwen

Myndfulness helpt gebruikers om betere gewoontes op te bouwen die zelfzorg bevorderen. Je gewoonten spelen een belangrijke rol in je mentale welzijn, dus we maken het gemakkelijker om verantwoordelijk te blijven voor het opbouwen van gezonde gewoonten en routines via ons unieke gewoonteherinneringssysteem. U kunt kiezen uit onze steeds groter wordende bibliotheek van zelfzorggewoonten en aangepaste gewoonten creëren die passen bij uw levensdoelen.

Journaal en stemming volgen

Myndfulness geeft je een dagelijks dagboek dat je altijd en overal kunt gebruiken. Registreer uw gedachten en gevoelens in ons dagelijkse dagboek om uzelf op een dieper niveau te begrijpen. Met onze stemmingsregistratie kunt u situaties en contexten beoordelen die een positieve of negatieve emotionele reactie veroorzaken.

Zelfreflecties

Onze zelfreflectievragen zijn gebaseerd op concepten voor cognitieve gedragstherapie en zijn ontworpen om u te helpen reflecteren en bewust te maken van wat u een positief of negatief gevoel geeft. Onze zelfreflectie-enquêtes worden regelmatig bijgewerkt, zodat u steeds meer over uzelf kunt leren. Zelfreflectie stelt je in staat om verantwoordelijkheid te nemen voor je acties en opent levendige levenspaden om uit te kiezen.

Myndfulness maakt het mogelijk:

1. Je neemt de controle over gewoontes terug om uit te groeien tot een betere versie van jezelf.

2. Zelfreflectie om je acties te begrijpen en je hoofd leeg te maken.

3. Je houdt je hart vast om weloverwogen beslissingen te nemen om te omarmen wat je nodig hebt, terwijl je dag voor dag weggooit wat toxiciteit veroorzaakt.

We geloven dat ieder van ons de bereidheid heeft om te bloeien tot een krachtige aanwezigheid. Het enige dat we nodig hebben, is een beetje inschakelen. En dat is wat Myndfulness presenteert.

Blijf reflecteren met onze regelmatig bijgewerkte zelfreflectie-enquêtes. Zelfreflectie stelt je in staat om verantwoordelijkheid te nemen voor je acties en opent levendige levenspaden om uit te kiezen.

Onze speciale dagboekruimte helpt u om de gewoonte aan te nemen om een ​​persoonlijk dagboek bij te houden. Het enige dat u nodig hebt, is om te beginnen met een stemmingstest en vervolgens uw hart uit te storten.

Myndfulness laat je terugkijken naar je oudere journaalposten. Het helpt je om alle paden die je hebt bewandeld en beslissingen die je in het verleden hebt genomen in kaart te brengen en beslissingen te nemen die leiden tot groei, welvaart en gelukzaligheid.

Voor elke nieuwe gebruiker hebben we onze 7-daagse gratis proefaanbieding. Het geeft zeven dagen toegang tot alle premium content en de vrijheid om tijdens die periode op elk moment te annuleren. Aan het einde van de gratis proefperiode van 7 dagen wordt de gebruiker de abonnementsprijs in rekening gebracht.

Inbegrepen bij het premium abonnement:

● Werk aan een onbeperkt aantal gelijktijdige gewoonten

● Volledige toegang tot zelfreflectie-enquêtes

● Word vermeld op ons scorebord en word de volgende Myndful-leider

Voor de complete Myndfulness-ervaring kun je ervoor kiezen om een ​​van de drie abonnementen te kiezen:

● $ 19,99 / maand

● $49.99/ 3 Maanden

● $79.99/ Jaar

Meer weten over onze voorwaarden:

Servicevoorwaarden: https://www.myndfulness.app/terms-of-service

Privacybeleid: https://www.myndfulness.app/privacy-policy

Laten we samen aan je gewoontes werken.