SELF

Vergroot uw zelfwaardering en zelfvertrouwen! Evolueer met zelfzorg en zelfliefde

🤗 Begin uw begeleide mentale zelfzorgreis. SELF helpt je eigenwaarde, zelfvertrouwen en eigenliefde te vergroten. Begin te werken aan uw zelfverbetering, persoonlijke groei en holistische geestelijke gezondheid. Je kunt je eigen therapeut zijn. Gebruik onze ademhalingsoefeningen en blijf kalm! Geniet van dagelijkse positieve affirmaties, zelfhulppraktijken en dankbaarheidsdagboek - Investeer in persoonlijke groei en een gezonde geest. Uw online therapie voor geestelijke gezondheidszorg begint hier! Creëer een betere jij en bereik welzijn - Houd van jezelf!

💙Kenmerken van de app Zelfzorg en zelfliefdetherapie:💙

🌄 Stapsgewijze gids voor zelfzorg. Een gedetailleerde gids voor zelfliefde helpt u te evolueren, uw zelfrespect te vergroten, uw zelfvertrouwen en geestelijke gezondheid te verbeteren.

❔ Introspectieve vragen en inzichten voor uw antwoorden. Begrijp uw eigenwaarde en leer meer over uzelf. Verbeter uw zelfhulpvaardigheden en word uw eigen therapeut.

😮‍💨 Ademhalingsoefeningen. Of je nu een frisse dag wilt beginnen, even de tijd wilt nemen om te ontspannen of stress wilt verminderen - diep ademhalen is de sleutel tot kalm blijven, het verbeteren van de geestelijke gezondheid en het kweken van zelfvertrouwen.

🌞 Positieve affirmaties. Dagelijkse positieve affirmaties zijn een snelle krachtboost die je gedurende de dag kunt gebruiken om je zelfvertrouwen en eigenwaarde te vergroten.

❤️ Dagelijkse routines voor zelfliefde. Tijdens uw reis naar zelfzorg en zelfverbetering vindt u dagelijkse routines voor zelfliefde. Leer hoe u zelfverzekerd en krachtig kunt zijn met een positief beeld van uzelf.

🫶 Diepe zelfzorgpraktijken. Al onze zelfliefdepraktijken komen tot stand op basis van consultaties met professionele psychologen. Je zult een combinatie van praktijken ervaren, zoals ademhaling, positieve affirmaties, cognitieve gedragstherapie (CBT), een zelfhulpdagboek en begeleide reflecties voor genezing en zelfgroei.

✍️Zelfhulpdagboek. Zelfpraat is een belangrijk genezingsproces. Of je nu een gebroken hart hebt, aan een depressie lijdt of je eenzaam voelt, ons dankbaarheidsdagboek helpt je je gevoelens los te laten, met emoties om te gaan en jezelf beter te begrijpen. Voel elke dag dankbaarheid jegens jezelf! 👩‍⚕️Wees je eigen therapeut. Jouw online therapie en genezing begint vanaf het allereerste ZELF-hoofdstuk. We combineren CBT-technieken, reflecties, technieken voor zelfliefde, ademhalingsoefeningen, positieve affirmaties en een zelfhulpdagboek - alles in één zelfzorg-app die je zal helpen genezen, groeien en evolueren.

Begin uw reis naar zelfzorg door onze gids voor zelfliefde te volgen. Het zal je helpen je eigenwaarde te begrijpen, je door je kindertijd te leiden en je te leren verbinding te maken, te luisteren en met jezelf te praten.

Zelfzorg is belangrijk voor de geestelijke gezondheid, een hoog zelfbeeld, zelfgroei en persoonlijkheidsontwikkeling. We moedigen je aan om elke dag de tijd te nemen om onze app te openen voor ademhalingsoefeningen, dagelijkse positieve affirmaties en te profiteren van alle zelfzorg- en zelfliefde-functies van onze app. Je leert hoe je je gevoel van eigenwaarde en zelfvertrouwen kunt vergroten, je geestelijke gezondheid kunt verbeteren en gelukkiger kunt worden door middel van ademhalingsoefeningen, zelfzorgactiviteiten, CGT-technieken en positieve affirmaties. Met onze zelfhulp-app kunt u algeheel welzijn bereiken.

Start uw begeleide zelfzorgreis en geestelijke gezondheidszorgtherapie! Laat ons u helpen een betere geestelijke gezondheid te bereiken! Creëer een betere jij - Ontmoet je toekomstige zelf!

➡️ Download onze begeleide zelfzorg-app en profiteer van alle voordelen voor uw persoonlijkheidsontwikkeling en zelfhulp. Creëer een betere jij en bereik welzijn - Houd van jezelf!

---

OPMERKING: Hoewel SELF CGT-technieken bevat, is de app niet bedoeld ter vervanging van counseling- of therapiesessies met een psycholoog. Als uw geestelijke gezondheidsproblemen u te veel worden, zoek dan hulp bij een professional.

Sommige hoofdstukken zijn gratis en geven je de mogelijkheid om het gevoel van onze app te krijgen en de helende reis van zelfgroei te ervaren. Tegen een kleine vergoeding kun je de nieuwe hoofdstukken ontgrendelen en je reis naar zelfverbetering voortzetten terwijl je ons steunt.