Mobility Coach

Verlicht pijn en presteer beter met mobiliteitsvideo's van Dr. Kelly Starrett.

De enige klinisch bewezen mobiliteitsapp die pijn verlicht, de sportprestaties verbetert en u beter laat bewegen op elk gebied van uw leven.

De Mobility Coach App is het go-to-programma voor meer dan 100.000 recreatieve en professionele atleten, coaches, personal trainers en alledaagse verhuizers. Ontworpen door Dr. Kelly Starrett, gerenommeerd fysiotherapeut en auteur van drie New York Times Bestsellers, is dit het enige klinisch bewezen programma dat:

→ Verbetert de mobiliteit, flexibiliteit en bewegingsbereik

→ Bereidt u voor om uw favoriete sport of training met gemak aan te pakken

→ Helpt je bij het aanpakken van zeurende pijn

→ Serveert elke dag een frisse, nieuwe mobiliteitsvideo

→ Test uw mobiliteit en biedt gepersonaliseerde videorecepten om uw lichaamsfunctie te verbeteren

→ Geeft u elke maand live toegang tot Dr. Kelly Starrett via vraag- en antwoordsessies

Met een bibliotheek van meer dan 1.000 uur aan door experts geleide mobiliteitsinhoud levert de Mobility Coach App dagelijkse video's van 5 tot 30 minuten, evenals een hele bibliotheek met on-demand video's waaruit u kunt kiezen op basis van uw dagelijkse behoeften. Elke sessie richt zich op uw grootste beperkingen, zodat u beter kunt bewegen, sneller kunt herstellen en weer kunt doen waar u van houdt.

↓↓ Kijk wat erin zit ↓↓

MOBILITEITSTEST: MEET UW BASELINE EN VOORUITGANG

Begin uw reis met onze uitgebreide mobiliteitstest, ontwikkeld door Dr. Kelly Starrett zelf. Deze begeleide zelfevaluatie evalueert de belangrijkste gebieden (romp, schouders, heupen en enkels), waardoor u een mobiliteitsscore krijgt die de gebieden benadrukt die verbeterd kunnen worden. Uw resultaten worden rechtstreeks meegenomen in de aanbevelingen van de app, waardoor u verzekerd bent van een mobiliteitsprogramma dat zich aanpast aan uw unieke behoeften.

PIJNVERLICHTING: LICHAAMSDEEL VOOR LICHAAMSDEEL

Ervaart u ongemak? Met de ‘Pain Map’ van de Mobility Coach App kunt u probleemgebieden lokaliseren op een interactief lichaamsdiagram, waardoor gerichte mobilisaties worden aangeboden om de pijn te verlichten en het herstel te bevorderen.

AANBEVELINGEN VOOR EN NA SPORT: TRAIN ALS EEN PRO

Voor atleten en actieve individuen biedt de app gespecialiseerde ‘sportspecifieke’ video’s die zijn ontworpen voor zowel pre- als post-activiteit. Of u zich nu klaarmaakt voor een zware training, herstelt van een lange duurloop of zich voorbereidt op uw favoriete sport, deze begeleide mobilisaties houden uw lichaam in topconditie.

DAGELIJKSE MOBILITEIT: ELKE DAG VERSE INHOUD

Onze sectie 'Dagelijkse mobiliteit' biedt u elke dag een gloednieuwe begeleide sessie, perfect voor het opbouwen van een consistente mobiliteitsroutine. Wilt u zich op specifieke gebieden richten of de sessieduur aanpassen? Gebruik de filterfunctie om de juiste video voor uw behoeften te vinden.

AANGEPASTE MOBILITEITS-AFSPELLIJSTEN

Uw mobiliteitsreis is persoonlijk. Met ‘Aangepaste mobiliteitsafspeellijsten’ kunt u nu zelf video’s uitkiezen en routines ontwerpen rond uw unieke doelen. Deze functie is perfect voor hersteldagen, warming-ups vóór de training of specifieke lichaamsdelen en geeft je de flexibiliteit om een ​​afspeellijst samen te stellen die bij je leven past. Wilt u uw routines met anderen delen? Maak je afspeellijsten openbaar en verspreid de liefde.

GEWOONTE ALARM & DAGELIJKSE CHECK-IN

Consequent blijven is de sleutel, daarom hebben we hulpmiddelen ontwikkeld om u te helpen de gewoonte op te bouwen. Stel een ‘Gewoonte-alarm’ in om u eraan te herinneren elke dag op het door u gewenste tijdstip te mobiliseren. Gebruik vervolgens de Dagelijkse Check-In om uw voortgang bij te houden, vast te leggen hoe u zich voelt en een logboek bij te houden van uw mobiliteitstraject.

LEADERBOARDS, STREAKS & BADGES

Vier je overwinningen en blijf verantwoordelijk met ‘Leaderboards, Streaks en Badges’. Kijk hoe je het doet ten opzichte van andere gebruikers, houd de streak levend en ontgrendel onderweg prestaties!

BONUSINHOUD

→ Mobiliteitsuitdagingen ontworpen om de bewegingsvrijheid in belangrijke delen van het lichaam te verbeteren

→ Elke maand live vraag- en antwoordsessies met Dr. Kelly Starrett

→ Gratis EHBO-protocol (ter waarde van $ 99)

→ Gratis Foam Rolling Protocol (ter waarde van $ 99)

Als lid van de Mobility Coach App heb je alles wat je nodig hebt om je mobiliteit te verbeteren, pijn te verlichten en je atletische prestaties te verbeteren, terwijl je tegelijkertijd je voortgang bijhoudt en een duurzame routine opbouwt.

We zien je in de app.