MindGem

MindGem Dhammakaya

Word je in je dagelijkse leven overweldigd door chaos? Wordt u verteerd door zorgen die 's nachts slapeloosheid veroorzaken?

Met MindGem binnen handbereik, leert u uw geest te kalmeren, stress te verminderen, uw angstgevoelens te beheersen en beter te slapen. Deze gratis app geeft je toegang tot geleide meditatie en leringen van boeddhistische monniken met jarenlange ervaringen die de levens van tienduizenden mensen over de hele wereld transformeren.

Onze geest wordt dagelijks gebombardeerd door de uiterlijke zintuigen van zien, ruiken, proeven, klinken en voelen. Als we met deze zintuigen iets onaangenaams waarnemen, kan onze geest negatief reageren, met stress en angst tot gevolg. Ruzie maken met iemand kan bijvoorbeeld ons stressniveau verhogen. Als u zich te veel zorgen maakt over het werk, kan onze bezorgdheid toenemen. Metaalnegativiteit ontstaat dus wanneer onze geest vertrouwt op de uiterlijke zintuigen die misschien niet naar onze zin zijn. Door de geest naar binnen te brengen naar een locatie die bekend staat als "het centrum van het lichaam", maken we hem tijdelijk los van deze zintuigen. We laten onze geest een pauze nemen en opladen in het midden van het lichaam. Deze eenvoudige benadering staat bekend als de Dhammakaya-meditatietechniek.

MindGem bevat een verzameling meditatiesessies door monniken van over de hele wereld te begeleiden die deze techniek gebruiken bij hun meditatiebeoefening. Deze begeleide sessies beginnen met ontspanning van het lichaam en eindigen met stilte van de geest. Deze benadering maakt de geest vrij van negativiteit en vermindert stress en spanning. Het verlicht zorgen en helpt je voorzichtig in slaap te vallen. Consequente beoefening van deze meditatiebenadering leidt ook tot helderheid van gedachten en betere concentratie.

MindGem-functies:

• Een ontspanningsoefening

• Een inleiding tot meditatie (voor beginners)

• Een verzameling begeleide meditatiesessies (voor gevorderde en gevorderde beoefenaars)

• Een verzameling wijsheidsgesprekken door boeddhistische monniken

• Biografieën van de leidende monniken en contactgegevens

• Meditatietimer

Download de app vandaag nog. Innerlijke rust begint bij MindGem.