MIA Health

Neem de controle over uw levensstijl

Leer uw lichaam kennen en neem de controle over uw levensstijl met Mia Health.

Mia Health maakt een goede gezondheid gemakkelijk door uniek persoonlijk inzicht en op onderzoek gebaseerd levensstijladvies te geven. Beginnend met een inspirerende fysieke activiteitsscore, breiden we in de toekomst uit naar andere gezondheidspijlers, zoals slaap en voeding.

Hoe werkt het?

1. Registreer uw activiteit door uw wearable te koppelen of uw gegevens handmatig in te voeren in de Mia Health-app.

2. Krijg continu inzicht in uw gezondheidsstatus.

3. Onderneem actie om een ​​hart-gezonde levensstijl te behouden.

Dus of u nu actiever probeert te worden, uw lichaam beter wilt begrijpen, of gewoon deel wilt uitmaken van een grotere gemeenschap die gezonde gewoonten inspireert, wij staan ​​voor u klaar. Mia Health staat klaar om u te begeleiden met advies dat is afgestemd op uw individuele behoeften en persoonlijke gezondheidsprofiel.

Wat kan Mia Health voor u doen?

1. BEGRIJP DE JUISTE HOEVEELHEID FYSIEKE ACTIVITEIT VOOR U

De Mia Health App gebruikt AQ om uw activiteit te meten. AQ is een afkorting voor Activity Quotient. Je verdient AQ elke keer dat je hartslag stijgt, ongeacht het type fysieke activiteit dat je kiest. Uit onderzoek van de Nobelprijswinnende Faculteit Geneeskunde en de Noorse Universiteit voor Wetenschap en Technologie (NTNU) blijkt dat degenen die op of boven de 100 AQ blijven, een aanzienlijk lager risico hebben op welvaartsziekten zoals een hartaanval, dementie en obesitas.

2. KRIJG EEN GEZONDHEIDSSTATUS GEBASEERD OP UW HUIDIGE ACTIVITEITSNIVEAU

De Mia Health-app kan u de status van uw fysieke conditie geven door uw VO₂ max en fitnessleeftijd te schatten.

Uw VO₂ max is een van de beste indicatoren voor uw algehele gezondheid. Mia Health schat de VO₂ max met de gevalideerde fitnesscalculator van NTNU en gebruikt kunstmatige intelligentie en AQ om uw VO₂ max in de loop van de tijd bij te werken.

Uw fitnessleeftijd wordt berekend op basis van uw VO₂ max, zodat u weet hoe oud uw lichaam is. Hoe lager uw fitnessleeftijd, hoe beter u beschermd bent tegen het ontwikkelen van leefstijlziekten zoals een hartaanval, depressie, dementie en verschillende soorten kanker.

3. PLAN DE JUISTE HOEVEELHEID ACTIVITEIT DIE U MOET DOEN OM HET GEWENSTE GEZONDHEIDSEFFECT TE BEREIKEN

De Mia gezondheidsapp helpt je bij het plannen van je activiteit qua duur en intensiteit. U kunt beslissen of u uw activiteitsinspanning wilt verhogen, in plaats daarvan voor een gematigde routine wilt gaan of ervoor wilt kiezen om een ​​hersteldag te houden.

4. KRIJG GEPERSONALISEERDE GEZONDHEIDSVOORSPELLINGEN

De Mia Health-app motiveert gebruikers om hun doelen te bereiken door hen hun activiteitsinspanningen te laten vertalen in fitnessleeftijd en VO₂ max-voorspellingen voor 90 dagen in de toekomst. Bovendien geeft het aan hoe de toekomst eruit zou zien als u uw activiteitengewoonten zou verbeteren. De app kan u een prognose geven na een paar weken gebruik en het leren van uw activiteitenpatronen.

OPMERKINGEN:

De Mia Health App geeft geen medische diagnose of behandeladvies. In onze voorwaarden staat ook duidelijk dat we op geen enkele manier een diagnostisch hulpmiddel zijn, maar alleen inzicht en begrip bieden over fysieke activiteit en levensstijl. Raadpleeg uw arts voordat u belangrijke wijzigingen aanbrengt in uw trainingsroutine.

De Mia Health-app ondersteunt het importeren van gegevens van meerdere wearables van Garmin, Polar, Fitbit, Suunto, Withings en Samsung.

Gebruiksvoorwaarden: https://miahealth.no/terms-of-service/