Martial Art-zelfstudie

Leer krijgskunst thuis door zelf training en tutorials

Mixed Martial Arts-zelfstudie

Mixed vechtsporten omvatten verschillende soorten gevechten waarbij een winnaar binnen een paar seconden tot een paar minuten kan worden uitgeroepen. Vechtsport is een actieve sport gevuld met opvallende en grijpende technieken uit een verscheidenheid aan vechtsporten en vechtsporten. In deze training over krijgskunsttraining zullen we enkele verbazingwekkende feiten en interessante details van deze fascinerende sport leren kennen.

Deze zelfstudie voor vechtsporten is bedoeld voor iedereen die wil leren en deel wil nemen aan Mixed Martial Arts. Het is voorbereid in gedachten houdend dat de lezer zich niet bewust is van de basis van de sport. Het is een basisgids om een ​​beginner te helpen de krijgskunstbeweging te begrijpen.

De 3 componenten van elke krijgskunst

Als je ooit enige tijd in de wereld van martial art basislessen hebt doorgebracht, weet je dat er een duizelingwekkende verscheidenheid aan disciplines is om in te trainen. En binnen elk van die vechtsportstijlen zijn er nog meer verschillen, afhankelijk van welke school of instructeur je opleidt met. Maar er is een eenvoudige manier om al deze verschillende vechtkunsten en -stijlen te vereenvoudigen. Hij zei dat elke krijgskunststijl uit drie verschillende componenten bestaat: de technieken, de uitrusting en de trainingsmethoden. Het heeft een hoop voorbeelden van deze 3 componenten.

Hoe krijg je Martial Art Moves at Home

Wil je vechtsporten leren, maar heb je geen tijd, kan je het niet betalen of woon je niet in de buurt van een sportschool? Vrees niet, je kunt nog steeds trainen! Eerst en vooral moet je vaststellen welke vechtsportstijl je wilt leren en wat het doel van je training is.

Met vechtsporten bewegen training, mensen hebben de neiging om een ​​van de vier lichaamstrainingen (of een combinatie van enkele of alle) te zoeken: zelfverdediging, in vorm komen, leren hoe te vechten / concurreren en mindfulness. Laten we ze allemaal bekijken.

1. Mindfulness Martial Art Training

Als mindfulness je belangrijkste doel is in het beheersen van krijgskunst, zijn er verschillende traditionele vechtsporten die alleen kunnen worden beoefend.

2. In shape komen

Om in vorm te komen in krijgskunst, is er een groot aantal trainingsregimenten die men kan doen. Als je een garage hebt waar je een zware tas kunt ophangen, kun je echt een goede krijgskunsttrap krijgen.

Met de apps van vandaag kun je zelfs je eigen persoonlijke Martial Art-coach laten zien welke combinaties je moet gooien. Je kunt in sommige MMA-oefeningen werken, met sprawls, downs en grondvaardigheden.

3. Vecht- / competentiehandleiding

Als je trainingsdoel is om te concurreren of te vechten, is de waarheid dat je een coach nodig hebt. Je hebt ook trainingspartners nodig om te sparren.

4. Zelfverdediging Martial Art Tricking

Je zult iemand nodig hebben om je aan te vallen. Als je echt een realistische vecht- of zelfverdedigingstraining wilt, heb je iemand nodig om mee te trainen. Een ander groot voordeel van het hebben van een trainingspartner is dat je ook partneroefeningen en werkpads kunt doen.

Martial Art-zelfstudie voor beginners en hoe krijg je thuis Martial Art by Yourself

Vechtsport oefening is alles afhankelijk van wat je wilt. Wil je in een rustig, langzaam tempo leren tot je de bewegingen goed hebt? Of wil je snel vooruitgaan, trainen alsof je in een gevechtsituatie bent en snel leren hoe je fouten in deze krijgskunstklasse kunt corrigeren. De keuze hangt af van u, uw leeftijd en uw fysieke conditie