Mark Lauren's Free DVD

De warming-up, cooling-down en Novice Circuit Training video's voor de YAYOG app.

Gebaseerd op de internationale bestseller Je bent je eigen Gym, De Bijbel van lichaamsgewicht oefeningen. Met niets, maar je eigen lichaam, heeft elite Special Operations trainer Mark Lauren aangemaakt korte, ongelooflijk handig trainingen die tegelijkertijd kracht en uithoudingsvermogen op te bouwen, terwijl u een blijvende vetverbranding boost.

Deze app bevat de warming-up, cooling-down en Novice Circuit Training video's. De Novice, Intermediate en Advanced video apps kan afzonderlijk worden aangeschaft en integreren met deze app toegang tot de volledige training systeem op je Android toestel te bieden.

Deze negen workout training systeem doorloopt drie stadia van moeilijkheid - Novice, Intermediate en Advanced - met drie total-body workouts per niveau. Door gebruik te maken van systematische veranderingen in de intensiteit en het volume, zullen deze trainingen houden u uitgedaagd op het juiste niveau, die u helpen om het beste lichaam van je leven te bereiken.

De video's in deze app worden gedownload van Google Play wanneer u de app te installeren. Geen behoefte om streamen van video via Wi-Fi wanneer u uit te werken. De app werkt in portret of landschap modus, zodat u kunt oriënteren uw apparaat om de workout video's te bekijken op de manier die het beste bij u past.

Laat Mark Lauren leert u hoe u de meest geavanceerde fitness-machine die ooit is gemaakt te gebruiken - je eigen lichaam!