InstaQuit

InstaQuit is ontworpen om u te helpen stoppen met tabak en gratis te leven

Dagelijkse check-ins: InstaQuit zal dagelijks bij u inchecken om te vragen naar uw voortgang, stemming en om advies te geven over uw stopreis.

Evidence-based coping-strategieën: de app beveelt de beste evidence-based coping-strategieën aan om met uw ontwenningsverschijnselen om te gaan. Haal diep adem met de begeleide video, drink water of bekijk een grappige video om jezelf af te leiden.

Volg uw statistieken: volg uw rookvrije dagen! Hoeveel geld heb je bespaard? Hoeveel minuten van je leven ben je hersteld?

Daag jezelf uit: ga uitdagingen aan om jezelf te bewijzen dat je deze hindernis kunt overwinnen. De uitdagingen binden je aan je doel!

Prestaties: bekijk uw prestaties. Je trofeekast begint te vullen hoe minder je rookt en hoe meer uitdagingen je doet. Bewonder het elke dag.