Home Workout - No equipment

Verbeteren van gezondheid en fitness, samen met Thuis Workouts

Home Workout for IOS : https://itunes.apple.com/us/app/home-workout-lose-weight-trainer-six-pack-body/id1268408885?ls=1&mt=8

* Geen trainingsapparatuur en slechts enkele minuten per dag

* Leuke prestaties en beloningen om je gemotiveerd te houden

* Gebaseerd op HICT (high intensity circuit training), waarvan bewezen is dat het de "veiligste en meest efficiënte" manier is om uw spier- en aerobe conditie te verbeteren en u gezonder te maken.

Als je wilt afvallen, een platte buik wilt krijgen en je buikspieren wilt versterken, probeer dan Home Workout en krijg een sixpack terwijl je je core versterkt en je buikspieren traint, met video's die je laten zien hoe je elke oefening moet uitvoeren.

Home Workout bevat meer dan 100 oefeningen, je kunt trainen met nauwkeurige illustraties, visuele timers, gesproken instructies en zelfs tactiele feedback om te schakelen tussen 30 seconden intensieve training en 10 seconden rust. Het enige wat je nodig hebt is een stoel en een muur. Herhaal 2-3 circuits, afhankelijk van hoeveel tijd je hebt. Maak het uw eerste keuze, thuis of op kantoor.

KENMERKEN

- Geen internettoegang nodig. Train thuis, op kantoor en op elk moment!

- Spraakbegeleiding

- Instelbare circuittijd

- Instelbare rusttijd

- Mogelijkheid om de training te pauzeren en naar de volgende of vorige oefening te gaan

- Deze app biedt je de manier om je IMC, vetpercentage en je kracht te berekenen.

- Deze app helpt je om je werk in de sportschool te ondersteunen met voedingsadvies, zodat je weet wat, wanneer en hoe je moet eten om je doelen te bereiken.

- Ondersteuning van 22 talen en u kunt de taal eenvoudig wijzigen

Elke oefening heeft instructies, richtlijnen en afbeeldingen. bv:

+ Opdrukken

+ Hurken

+ Sit-ups

+ Plank

+ Crunch

+ Muur zit

+ Jumping jack

+ stoot

...

Meer dan 100 OEFENINGEN om 6 soorten spieren te verbeteren

+ Abs-trainingen

+ Armen workouts

+ Beentrainingen

+ Lichaamstrainingen

+ Borsttrainingen

Wij zijn toegewijde fitnessprofessionals en app-ontwikkelaars. We streven ernaar om producten van de hoogste kwaliteit te maken - als u suggesties heeft, neem dan gerust contact met ons op. Onze apps worden regelmatig gratis geüpdatet.