HMR

Onze dieet- en lichaamsbeweging met coaching maakt gewichtsbeheersing eenvoudig

Deze alles-in-een dieet- en bewegingsspoor met gezondheidscoaching is ontworpen om u te helpen uw doelen te bereiken! We weten dat het bijhouden van gegevens werkt en we hebben het eenvoudig gemaakt - u kunt water, fruit, groenten, HMR-voedsel, uw gewicht en calorieën traceren met behulp van onze ingebouwde rekenmachine voor fysieke activiteiten. Onze app bevat digitale coachingfuncties die u gemotiveerd houden met gezondheidstips, -strategieën en -recepten.

Stel verantwoording af aan uw doelen en creëer gezonde gewoonten om aan uw levensstijl te bouwen. Of je nu een HMR-plan doet of gewoon het gedrag van het programma beoefent - deze app is voor jou!

• Simple Tracker (met enkele gegevens, inclusief enkele groene velden)

• Voortgangsinzichten (data vis)

• Dagelijkse coachingstips

• Volg voortgang gewichtsverlies

• Weekdoelen instellen (stel doelscherm in)

DETAILS VAN DE HMR APP-FUNCTIES:

• Aan de slag: wanneer u zich aanmeldt en uw app-profiel instelt, wordt u gesynchroniseerd met uw account op HMRprogram.com. Dit geeft u toegang tot uw gegevens, account- en bestelinformatie waar u ook bent.

• Snelstartcoaching voor de eerste 14 dagen: onze coaches hebben de belangrijkste programma-informatie, strategieën en recepten voor uw eerste 14 dagen op het plan geselecteerd om u te helpen een snelle start op het programma te krijgen. Onze Quick Start-module is ontworpen om u te geven wat u nodig hebt om meteen veel gewicht te verliezen en om gemotiveerd te blijven om sterk te blijven.

• Gedetailleerde gegevensvisualisatie: leer hoe u een betere zelfmanager kunt worden door het dagelijks duidelijk maken van de belangrijkste gezondheidsgedragingen ten opzichte van de programmminiminima. Als uw getallen in een gedrag meer dagen onder vallen dan bij of boven de minimale groengrens van het programma, is uw volgende stap duidelijk: ga elke dag voor de groene lijn (door hogere aantallen van dat gedrag te doen) om het succes te verbeteren.

• Dagelijkse tips en inhoud: Ontworpen om ondersteuning, inspiratie en motivatie te bieden, met toegang tot programmamateriaal zoals artikelen, recepten en tips van andere programma-leden, evenals mini-uitdagingen, programmaberichten en inspirerende citaten.

• Wekelijks doel: volg aangepaste doelen van uw HMR-groep of stel een persoonlijk doel in waarop u wilt bijhouden en waaraan u wilt werken.

• Notities bijhouden en ordenen: schrijf de details van uw plannen op, noteer een recept of een snelle boodschappenlijst, noteer of plan voor een toekomstige dag en bekijk een lijst met al uw notities om ze gemakkelijk te kunnen raadplegen.

• Water-tracking: u vroeg erom en we hebben geluisterd! Deze functie is toegevoegd aan de dagelijkse tracker en wekelijkse samenvatting, zodat u op de goede weg kunt blijven met uw dagelijkse waterinname.