HabitMinder

Verander je gewoontes, verander je leven! Eenvoudige, gemakkelijke, minimalistische gewoonte-tracker

HabitMinder helpt je om gezonde gewoontes te ontwikkelen en houdt je verantwoordelijk met handige tools zoals mini-apps en sessieschermen - de ultieme gewoontetracker! HabitMinder herinnert je er bijvoorbeeld aan om ademhalingsoefeningen of een snelle meditatiesessie te doen. Het kan ook uw hydratatie volgen, u aanmoedigen om te sporten of naar de sportschool te gaan, en nog veel meer.

De app heeft meer dan 50 vooraf gedefinieerde positieve en gezonde gewoonten om u op weg te helpen. Herinneringen zullen u onmiddellijk op de hoogte stellen dat het tijd is om uw gewoonte te voltooien en bij te houden.

Waarom heb je een gewoontetracker zoals HabitMinder nodig? Hier zijn enkele voorbeelden van gezonde gewoonten die de app je zal helpen vormen en behouden:

🚶 Wandelen

De meest natuurlijke beweging en fantastische oefening. Probeer 10.000 stappen per dag te zetten met de hulp van HabitMinder - je zult een verandering merken.

💧 Hydratatie

Gehydrateerd blijven is een van de beste gewoonten voor uw algehele gezondheid. Water maakt tenslotte 75% uit van je spieren, 83% van je bloed en 90% van je hersenen, dus je kunt niet fout gaan. Een goede hydratatie bevordert een gezonde huid, het maakt je hersenen sterker en het kan je helpen om af te vallen. Maak ook het bijhouden van water tot een van uw dagelijkse routines!

🧘 Ademen/Mindfulness

Verlicht gevoelens van stress en spanning door ademhalings- en mindfulness-oefeningen. Dit verbetert je focus en je humeur en heeft een positieve invloed op je fysieke gezondheid.

🏋️ Oefening

Je moet sporten om fit te blijven, af te vallen en fysiek en mentaal gezond te blijven. HabitMinder kan de oefening niet voor u doen, maar het zal u helpen op schema te blijven.

🙋 Strekken

Stretchen is een essentieel onderdeel van fit en gezond zijn. Het kan je ook helpen te ontspannen, dus het zou deel moeten uitmaken van je dagelijkse routine.

🧍 Staan

Het zal je verbazen als je erachter komt hoeveel van je dag je zittend doorbrengt. Je aandacht zal verbeteren, je zult je energieker voelen en je zult je fysieke gezondheid verbeteren door één simpele gewoonte aan te leren: regelmatig en regelmatig opstaan.

🧎 Squatten

Je partner zal van deze gewoonte houden en jij ook. Je spieren worden steviger en strakker en je zult je sterker voelen. Squats kunnen je zelfs helpen om af te vallen.

🍲 Gezond eten

Iedereen kent de voordelen van gezond eten. Het is echter makkelijker gezegd dan gedaan om een ​​regelmatige en toegewijde gezonde eetgewoonte aan te nemen. HabitMinder is de oplossing - het helpt je om je plannen voor gezond eten op schema te houden.

😴 Slaap meer

Slaap is cruciaal voor uw lichamelijke en geestelijke gezondheid en welzijn. Zelfs 30 minuten meer per nacht zal een positief effect hebben.

--- Premium-versiefuncties ---

✓ Creëer en volg onbeperkte gewoonten

✓ Aanvullende statistieken om uw voortgang te analyseren

✓ Wekelijkse, maandelijkse en jaarlijkse statistieken

✓ Mogelijkheid om gewoontes over te slaan

✓ Voeg notities toe aan uw gewoonten

✓ Google Sync op al je apparaten

✓ Ondersteuning van verdere app-ontwikkeling

--- Wear OS-app ---

✓ gewoontes volgen

Bedankt voor het overwegen van onze gewoontetracker! Als je suggesties hebt, neem dan gerust contact op met ons team vanuit de app via de Contact Support-pagina.

Website: https://habitminder.com

Facebook: https://facebook.com/habitminder

Twitter: https://twitter.com/habitminder

Instagram: https://instagram.com/habitminder