Gymnastics Training (Guide)

de perfecte app voor u !!

Turnen is een mannen en vrouwen sport die balans, kracht, flexibiliteit, lenigheid, coördinatie, uithoudingsvermogen en controle vereist. De bij gymnastiek bewegingen bijdragen aan de ontwikkeling van de armen, benen, schouders, rug, borst en buik spiergroepen. Waakzaamheid, precisie, durf, zelfvertrouwen en zelfdiscipline zijn mentale eigenschappen die ook door middel van gymnastiek kan worden ontwikkeld. Gymnastiek evolueerde van oefeningen gebruikt door de oude Grieken die vaardigheden voor het monteren en demonteren van een paard, van en naar circusvoorstelling vaardigheden inbegrepen.